Parafínový vankúšik Svet zdravia: použitie, účinky a bezpečný parafínový zábal

Parafínový vankúšik je pomôcka využívaná pri parafínovom zábale, ktorý pôsobí lokálnym teplom na pokožku, svaly, šľachy a kĺby. Parafín zjemňuje pokožku rúk a nôh, podporuje krvný obeh, zahrieva svaly a uvoľňuje stuhnuté kĺby.

Parafínový zábal je vhodný najmä pri stuhnutosti drobných kĺbov rúk a nôh, pri niektorých chronických bolestiach a v poúrazovej rehabilitácii, nesmie sa však aplikovať v akútnej zápalovej fáze, na poškodenú kožu ani pri poruche citlivosti.

Čo je parafínový vankúšik

Parafín je špeciálny vosk, ktorý má uplatnenie aj v kozmetike. Parafín je látka, ktorá má využitie ako v kozmetike, tak aj v oblasti fyzioterapie a rehabilitácie.

Využíva sa najmä na zábaly rúk a nôh a v oblasti kozmetiky má predovšetkým hydratačnú úlohu. V rámci využitia v zdravotníctve ide o účinnú doplnkovú metódu pracujúcu s aplikáciou tepla na tkanivá.

Parafínové zábaly využívajú dobrú tepelnú vodivosť parafínu (vosku), ktorý tvrdne pri teplote približne 55 °C. Ide o špeciálny vosk, ktorý má vysokú schopnosť pri nahriatí udržiavať teplotu.

Ako parafínový zábal funguje

V praxi sa parafín roztaví na teplotu 52-55 stupňov a následne sa do nádoby s parafínom ponorí požadovaná časť tela. Po vytiahnutí sa časť tela obalená v parafíne zabalí do nepriepustnej vrstvy (napr. igelitu) a teplo sa nechá pôsobiť 15-20 minút.

Teplo znižuje napätie šliach a zvyšuje elasticitu väziva, parafínový zábal je tak vhodnou prípravou napríklad pred následnou pohybovou terapiou. Zároveň sa parafín pri postupnom chladnutí mierne zmenšuje v objeme, pôsobí teda jemne kompresívne na aplikovanú oblasť.

Lokálne pôsobenie tepla uvoľňuje svaly a kŕče, zmierňuje chronickú bolesť a podporuje regeneráciu a vyživovanie tkanív. Okrem toho má aj utišujúce a imunobiologické vlastnosti.

Parafínový zábal okrem toho, že zjemňuje pokožku rúk a nôh, podporuje krvný obeh, zahrieva svaly a uvoľňuje stuhnuté kĺby. Po parafínovom zábale bude pokožka rúk a nôh mäkká, hladká a zbavená odumretých buniek a šupín.

Kedy môže byť parafínový zábal vhodný

Parafínový zábal je často využívaná metóda napríklad pri artritídach a artrózach drobných kĺbov rúk a nôh, kde veľmi efektívne pomáha proti stuhnutosti kĺbov. Ďalej ho možno využiť aj v rámci poúrazovej rehabilitácie, napríklad na podporu obnovenia mobility po odstránení sadrovej fixácie.

Je skvelým pomocníkom pri liečbe napríklad tenisového lakťa či syndrómu karpálneho tunela. Parafínový zábal je tak vhodnou prípravou napríklad pred následnou pohybovou terapiou.

Parafínový zábal je prospešný aj pri liečbe nádchy a iných infekcií hornej dýchacej sústavy, keďže prostredníctvom reflexných oblúkov vplýva na dýchacie cesty.

Kedy parafínový zábal nepoužívať

Dôležité je však spomenúť, že určite nie je vhodné aplikovať ho v akútnej či zápalovej fáze. Teplo môže zápal viac podráždiť a zhoršiť jeho prejavy.

Ďalej je potrebné vyhnúť sa aplikácii pri výraznejšom poškodení ciev či na oblasť poškodenej kože. Zábal taktiež nie je vhodný pre osoby, ktoré majú poruchu citlivosti.

Hrozí tu riziko popálenia parafínom. Pri zdravotných ťažkostiach alebo nejasnostiach je vhodné vhodnosť tepelnej procedúry posúdiť s odborníkom.

Čo je potrebné na aplikáciu

Okrem samotného parafínu je na vykonanie zábalu potrebná vanička na rozohrievanie parafínu a následný kúpeľ. Ďalej je vhodné mať po ruke olej na riedenie parafínu, vďaka ktorému je možné ovplyvniť bod topenia parafínu a teda aj jeho využitie.

Veľmi praktické sú aj následné rukavice či návleky na nohy, ktoré zabezpečia izoláciu počas samotnej fázy aplikácie tepla. Mäkké froté rukavice s elastickým pásom okolo rúk udržujú ruky po parafínovej kúre v teple.

Postup parafínového zábalu rúk

Ruky pred samotným ošetrením parafínom dôkladne očistite, dezinfikujte a vmasírujte výživný krém až po zápästie. Medzitým zahrejte parafín vo vaničke na primeranú teplotu a vložte ruky s roztiahnutými prstami dvakrát po sebe do vaničky.

Za niekoľko sekúnd parafín na rukách ztuhne, zabaľte si ich do mikroténového sáčku a natiahnite si froté rukavice. Nechajte pôsobiť ešte 10-15 min po doznení hrejivého pocitu.

Následne odstráňte z ruky froté rukavice a mikroténový sáčok parafín sa z pokožky zlúpne.

Spôsoby aplikácie parafínu

Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako sa dá parafín aplikovať: namočiť konkrétnu časť tela do parafínu, natrieť parafín na ošetrovanú časť tela vo viacerých vrstvách, prípadne zakryť problematickú oblasť hrubou plachtou s teplým parafínom.

Pri aplikácii ponorením sa ošetrovaná časť tela vloží do nádoby s nahriatym parafínom. Pri aplikácii vo viacerých vrstvách sa parafín nanáša na konkrétnu oblasť a následne sa prekryje nepriepustnou vrstvou, aby teplo pôsobilo počas určenej doby.

Kozmetické účinky na pokožku

V oblasti kozmetiky má parafín predovšetkým hydratačnú úlohu. Po parafínovom zábale bude pokožka rúk a nôh mäkká, hladká a zbavená odumretých buniek a šupín.

Pred samotným ošetrením je potrebné ruky dôkladne očistiť, dezinfikovať a vmasírovať výživný krém až po zápästie. Parafín následne vytvorí teplú vrstvu, ktorá pomáha udržať účinok ošetrenia na pokožke počas procedúry.

Bezpečnostné zásady

• Parafín zahrejte vo vaničke na primeranú teplotu.
• Parafínový zábal neaplikujte v akútnej či zápalovej fáze.
• Vyhnite sa aplikácii na oblasť poškodenej kože.
• Pri výraznejšom poškodení ciev je potrebné aplikáciu vynechať.
• Pri poruche citlivosti zábal nepoužívajte, pretože hrozí riziko popálenia parafínom.
• Na terapeutické alebo kozmetické použitie vyberajte kvalitný vosk určený na daný účel.

Je vhodné dbať na výber konkrétneho vosku, aby bol kvalitný a určený na terapeutické či kozmetické využitie. Teplota a dĺžka pôsobenia musia zodpovedať použitému parafínu, spôsobu aplikácie a citlivosti ošetrovanej osoby.

Froté rukavice po parafínovej kúre

Mäkké froté rukavice s elastickým pásom okolo rúk udržujú ruky po parafínovej kúre v teple. Farba: biela

Balenie: 2 ks /1 pár/

tags: #vankusik #parafinovy #svet #zdravia