Vankúš pre bábätko: kedy ho použiť a ako vybrať bezpečný model

Vankúš pre bábätko do postieľky spravidla nepatrí, pretože novorodenec ho na správny vývoj chrbtice nepotrebuje a mäkký vankúš môže zvýšiť riziko zakrytia tváre a obmedzenia dýchania. V prvých mesiacoch by dieťa malo ležať na rovnom podklade, najlepšie na matraci v detskej postieľke.

Pediatri spanie bábätiek na vankúšoch neodporúčajú aj preto, že si dieťa môže vankúš pretiahnuť cez hlavičku alebo sa doň zamotať. Klasický detský vankúš sa zvyčajne zvažuje až vtedy, keď je dieťa staršie, dokáže samo meniť polohu tela počas spánku a začína si pod hlavičku podsúvať prikrývku.

Prečo novorodenec nepotrebuje vankúš

V prvých mesiacoch života sa u bábätka vyvíja chrbtica, preto je dôležité zaistiť správnu polohu pri spánku. Odporúča sa, aby sa dieťa spalo na rovnom a tvrdom povrchu, ktorý zabezpečí dobrú oporu ramien a umožní dieťaťu voľne meniť polohu.

Spanie bez vankúša je dôležité pre správny vývoj detskej chrbtice, ktorá zatiaľ oporu v podobe vankúša nepotrebuje. Bežný mäkký vankúš môže spôsobiť, že sa hlavička doň zaborí, prípadne si ho dieťa pretiahne cez tvár.

• vankúš môže obmedziť voľné dýchanie;
• dieťa sa doň môže zamotať;
• mäkký podklad neposkytuje vhodnú oporu pre vyvíjajúcu sa chrbticu;
• príliš vysoký vankúš môže nepriaznivo zaťažovať krčnú chrbticu;
• zle vybraný vankúš môže prispieť k nezdravému vývoju tela.

Ak chcete, aby sa vášmu bábätku správne vyvíjala chrbtica, nedávajte mu hneď po narodení vankúšik pod hlavu. Neprospieva to krčnej chrbtici a navyše riskujete, že sa mu doň vnorí hlávka, čo môže obmedziť jeho dýchanie.

Vankúš pod hlavou bábätka by nemal byť ani v prípade gastroezofágového refluxu alebo iného problému, ktorý si vyžaduje zvšenú polohu hlavy a hrudníka. Dosiahnete ju poľahky, podložením matraca.

Kedy môže dieťa dostať prvý vankúš

Odporúčania týkajúce sa veku sa líšia. Prvý vankúšik môže dieťa dostať až po deviatom mesiaci, keď sa už vie pretáčať, no ani v tomto veku nie je nevyhnutný. Odborníci často uvádzajú, že vankúš je vhodný až pre batoľatá, teda približne od dvoch rokov, a niektorí odporúčajú jeho používanie až od troch rokov.

Obvykle sa vankúš do postele dáva až vo chvíli, kedy deti menia malú postieľku za veľkú alebo polovičnú posteľ. Akonáhle si dieťa začne pod hlavu strkať perinku, môžete mu zaobstarať vankúš.

Niektoré deti nechcú vankúš ani v 2 či 3 rokoch. Pokiaľ dieťaťu dávate vankúšik do postieľky prvýkrát, počkajte na jeho reakciu. Ak plače, môže mu byť spanie na vankúši nepríjemné.

V tom prípade ešte chvíľu počkajte a nechajte dieťatko spať bez vankúša. Vankúš nie je potrebný za každú cenu, pretože má slúžiť iba ako podpora hlavy a krku.

Aký vankúš je vhodný pre dvojročné dieťa

Do postieľky nepatria klasické vankúše pre dospelých. Detský vankúš by mal byť menší, odporúča sa veľkosť 40 × 60 cm. Vankúš vhodný pre 2-ročné dieťa je skôr nízky, prípadne s možnosťou úpravy obsahu náplne.

Veľkosť a objem sú pri detskom vankúši dôležité kvôli správnemu vývoju oporného aparátu. Vankúš by mal slúžiť iba ako podpora pre hlavu a krk, preto by mal končiť v oblasti okolo ramien.

• vyberte menší vankúš s rozmerom 40 × 60 cm;
• uprednostnite nízke vyhotovenie;
• vhodná je možnosť odobrať alebo doplniť časť náplne;
• vankúš by mal podopierať hlavu a krk, nie celé telo;
• jeho horný okraj by mal končiť približne v oblasti ramien;
• vyhnite sa príliš mäkkému, vysokému a nadýchanému modelu.

Ak deti necháte spať na príliš veľkom a vysokom vankúši, môže ich začať bolieť hlava a krčná chrbtica. Ak budú deti spať na veľkom a nadýchanom vankúši, môže dôjsť aj k nezdravému vývoju tela.

Staršie deti, ktoré už chodia do školy, môžu mať v posteli klasický vankúš s veľkosťou 50 × 70 cm alebo 70 × 90 cm. Školákom môžete do postele bez obáv dať klasický vankúš, na ktorom spia aj dospelí.

Klinový vankúš pre novorodenca

Pri novorodencovi nie je až taký potrebný vankúš pre prvotný zdravý a pohodlný spánok. Stačí nám len pohodlný kvalitný matrac s dobrou tvrdosťou.

Ak si zdravotný stav dieťaťa vyžaduje zvýšenú polohu, riešenie treba konzultovať s pediatrom. Vankúšový klin môže byť umiestnený pod matracom v postieľke, aby sa vytvorila čo najmenšie stupňované odchýlenie, ktoré by mohlo spôsobiť nadmerné napätie ramien a brániť správnej symetrii tela dieťaťa.

Klinový vankúšik je vyrobený z polyuretánovej peny v stupňovitom uhle, ktorý sa umiestňuje hlavne pod matrac dieťaťa tak, aby jeho hlavička bola vyvýšená nad telom. Dôležité je, že klin ľahko a stupňovito vyvýši nielen hlavičku dieťatka, ale aj celú časť jeho tela spolu s ramenom.

Pri výbere a používaní klinu je dôležité riadiť sa pokynmi pediatra a výrobcu. Klin ani iný špeciálny podhlavník nenahrádza bezpečný rovný spánkový priestor a nemal by sa používať ako dôvod na vkladanie ďalších predmetov do postieľky.

Ergonomické a stabilizačné vankúše

Na trhu existujú špeciálne detské podhlavníky proti splošťovaniu hlavičky, ergonomické vankúše a podložky na spanie z pamäťovej peny, kliny a klinové vankúše či detské podložky fixujúce bábätko v správnej polohe na boku alebo chrbátiku.

Vankúšik bol navrhnutý pre správny spánok detí pri formovaní a tvrdnutí lebečných kostí (0 - 24 mesiacov). Je špeciálne tvarovaný, vyrobený z priedušného materiálu, ktorý jemne podopiera hlavičku dieťatka a zabraňuje deformáciám.

Vankúš efektívne znižuje tlak hlavičky dieťaťa na podložku. Umožňuje ľahký pohyb hlavy a krku dieťaťa, čím znižuje svalovú asymetriu.

Výplň tvorí umelé páperie - špecializované vlákno FillBall - každé jedno vlákno je špirálovito zatočené a má po celej dĺžke dutý kanálik, ktorý zaisťuje dostatočnú cirkuláciu vzduchu a elasticitu.

V centrálnej časti má vankúš špeciálnu termoregulačnú membránu zo 100% bambusového vlákna. Vankúš dobre drží svoj tvar, nie ako v prípade vankúšov z penových či pamäťových pien.

Veľkosť 1 je určená pre bábätká s obvodom hlavičky 34 - 37 cm. Veľkosť 2 je určená pre dojčatá s obvodom hlavy 37- 44 cm. Veľkosť 3 je určená pre dojčatá s obvodom hlavy nad 44 cm.

Vankúš motýlik do kočíka a autosedačky

Vankúše motýlik pre bábätká majú špeciálne profilovaný tvar, ktorý sa prispôsobuje hlavičke dieťaťa a poskytuje jej mäkkú oporu počas odpočinku aj cestovania. Bočné časti pomáhajú udržiavať hlavičku v stabilnejšej polohe a zmierňovať nepohodlie spôsobené drobnými otrasmi pri jazde autom alebo v kočíku.

Vankúš motýlik je vhodný do hlbokého aj športového kočíka. Mäkká výplň a ergonomický tvar podopierajú hlavičku pri jazde a pomáhajú tlmiť drobné otrasy na nerovnom povrchu.

Praktické uplatnenie nájde aj v autosedačke alebo detskom vajíčku. Pred použitím vždy skontrolujte, či neprekáža správnemu vedeniu a dotiahnutiu bezpečnostných pásov, a riaďte sa pokynmi výrobcu autosedačky.

Vankúšik používajte na stabilnom podklade a pod dohľadom dospelej osoby. Doma môže doplniť hniezdočko pre bábätko, hraciu podložku alebo ležadlo.

Jeho vonkajšie rozmery sú 40 × 22 cm s toleranciou ±2 cm. Výrobca odporúča vankúš motýlik už od prvých dní života približne do veku 24 mesiacov.

Materiál a náplň detského vankúša

Pri výbere vankúšov a prikrývok dbajte na to, aby sa ľahko udržiavali. Materiál by mal byť kvalitný a stály, výplň by sa nemala mrviť ani zmenšovať svoj objem.

Vankúše aj prikrývky by sa mali ľahko udržiavať. Vankúš by sa preto mal dať vyprať v práčke, ak to povoľuje výrobca.

Duté vlákno

Duté vlákno sa používa najčastejšie, pretože je vhodné aj pre alergikov. Navyše sa na rozdiel od peria ľahšie udržuje.

Duté vlákno je vhodné pre deti, ktoré trpia alergiou na prach. Ide o umelé textilné vlákno, ktoré môžete bez problémov prať doma v práčke.

Mikrovlákno

Mikrovlákno sa často zamieňa s dutým vláknom. Mikrovlákno má však asi 10-krát menší priemer.

Pýši sa skvelými termoregulačnými vlastnosťami, odvádza vlhkosť, je priedušné, perie sa na 60 °C a je vhodné aj pre alergikov.

Lyocellové vlákno

Lyocell je prírodný materiál, ktorý sa vyrába z drevitej buničiny. Je priedušný, a tak sa hodí predovšetkým na letné obdobie a pre všetkých, ktorí sa veľmi potia a majú citlivú pokožku.

Lyocellové vlákno je prirodzene antibakteriálne. Skvele odvádza pot a ocenia ho všetci, ktorí majú citlivú pokožku.

Perie

Perie je mäkké, nadýchané a skvele sa prispôsobí telu. Siaha sa po ňom najmä v zimnom období, ale aj v domácnostiach, kde je chladnejšie.

S perovým vankúšom a perinkou pre bábätká sa musíte zväčša vydať do čistiarne. Nie je vhodné pre alergikov.

Niektoré perové výrobky je síce možné prať aj doma, ale hrozí, že ich vyperiete v zlom pracom prostriedku a perie stratí svoju štruktúru. Navyše sa ťažko suší.

Vlna

Vlna dokáže prispôsobiť svoju hrejivosť teplote ľudského tela, takže v lete chladí a v zime hreje. Skvele saje a málo sa špiní.

Čistenie vlnenej výplne sa však vykonáva iba u odborníkov. Vlna preto nie je najpraktickejšou voľbou pre rodičov, ktorí chcú lôžkoviny pravidelne prať doma.

Vankúš pre alergické dieťa

V prípade, že vaše dieťa trpí alergiou, siahnite po lôžkovinách, ktoré môžete prať najmenej na 60 °C, čo je teplota, pri ktorej sa ničia baktérie.

Pre alergikov sú vhodnejšie predovšetkým syntetické výplne a možnosť prať lôžkoviny aspoň na 60°C, kedy dochádza k zničeniu baktérií a roztočov. Lôžkoviny alergikov je najlepšie sušiť v sušičke.

Najčastejšie sa preto volí duté vlákno alebo mikrovlákno. Tieto materiály sa ľahšie udržiavajú ako perie a zvyčajne sa dajú prať doma v práčke.

Údržba a pranie detského vankúša

Pri praní a čistení prikrývok a vankúšov pre bábätká a deti je nevyhnutné sa držať rád výrobcu, ktoré nájdete najčastejšie na informačnom štítku. Podľa symbolov na štítku spoznáte, či môžete prať lôžkoviny doma, alebo ich musíte odniesť k špecialistovi.

Vankúš z dutého vlákna

Duté vlákno sa väčšinou môže prať doma v práčke. Pamätajte, že vlákno sa po namočení dosť nafúkne, preto by mala byť práčka naplnená len do tretiny svojho objemu.

Perte v jemnom pracom prostriedku. Po praní treba vankúš dôkladne vysušiť, aby v náplni nezostala vlhkosť.

Vankúš z pamäťovej peny

Vankúše z pamäťovej peny nepatria do práčky ani sušičky. Perú sa ručne za pomoci tekutého pracieho prostriedku.

Perový vankúš

Pokiaľ to výrobca dovoľuje, perové vankúše a prikrývky môžete prať zhruba na 30 °C. Na pranie sa používajú špeciálne pracie prostriedky, ktoré perie neodmastia.

Lôžkoviny s pérovou výplňou sa najčastejšie nosia do čistiarne. Ak sa rozhodnete pre domáce pranie, musíte si zaobstarať špeciálny prací prostriedok a prať iba na nízkej teplote.

Pri výbere vankúša pre bábätko je preto dôležité zohľadniť nielen jeho tvar a výšku, ale aj to, ako často a akým spôsobom sa dá hygienicky čistiť.

Prikrývka pre bábätko a bezpečnosť spánku

Rovnako ako vankúš, ani perinka sa nedáva do postieľky novorodenca. Pri mávaní ručičkami a nožičkami by si ju bábätko mohlo pretiahnuť cez hlavu a udusiť sa.

Preto sa spočiatku odporúčajú používať skôr zavinovačky alebo spacie vaky. V prvých mesiacoch sa odporúča, aby bábätko spalo v zavinovačke alebo spacom vaku.

Akonáhle dieťa odrastie, dajte mu do postieľky detskú prikrývku, ktorá bude priedušná a dieťa sa pod ňou nebude potiť. Batoľatám sa obvykle kupuje prikrývka s rozmermi 90 × 130 cm.

Pre staršie deti zhruba od 4 rokov sa už používa rovnako veľká perina ako pre dospelých. Najčastejšie sa jedná o rozmer 140 × 200 cm.

Typy prikrývok podľa hrejivosti

Prikrývky pre bábätká sa rozlišujú podľa toho, či sú vhodné na teplejšie alebo chladnejšie obdobie. Okrem toho zohľadnite aj zimomravosť vášho potomka.

Ak sa neustále odkopáva, siahnite po tenšej prikrývke. V opačnom prípade sa oplatí teplejšia prikrývka.

Tenké prikrývky

Tenké prikrývky sú vhodné predovšetkým na letné obdobie. Skvele absorbujú a odvádzajú pot, sú priedušné a pýšia sa skvelými termoregulačnými vlastnosťami.

V lete by prikrývka mala pocitovo chladiť. Rozhodne sa odporúča prevedenie v antibakteriálnej úprave.

Stredne hrejivé prikrývky

Stredne hrejivé lôžkoviny sa obvykle používajú celoročne. V lete dokážu pocitovo schladiť a perfektne odviesť pot, v zime zahrejú.

Rovnako ako pri letných prikrývkach, aj tu sa oplatí antibakteriálne prevedenie.

Zimné prikrývky

Zimné prikrývky sú ľahučké, ale zároveň mimoriadne hrejú. Majú skvelé tepelnoizolačné vlastnosti, sú vzdušné a nadýchané.

Antibakteriálna úprava je samozrejmosťou. Pri výbere však sledujte aj to, či sa dieťa pod prikrývkou neprehrieva.

Ako vybrať matrac pre bábätko

Kvalitu spánku detí ovplyvňuje nielen prikrývka a vankúš, ale aj matrac. Pri výbere detského matraca hrá najdôležitejšiu úlohu predovšetkým vek.

Všeobecne platí, že by deti mali spať na tvrdšom matraci, ktorý ich chrbtici poskytne dostatočnú oporu. Do postieľky rozhodne nepatrí matrac z pamäťovej peny, pretože sa pod tlakom tvaruje a neposkytuje dostatočnú oporu pre správny vývoj dieťaťa.

Kritériá matraca pre novorodencov

• Tvrdosť: do detskej postieľky patrí matrac s jednou tvrdosťou; odporúčajú sa skôr tvrdé matrace.
• Hĺbka: po položení bábätka by sa matrac nemal prehýbať, preto sa odporúča hrúbka okolo 10 cm.
• Priedušnosť: matrac musí byť dostatočne priedušný a schopný odvádzať vlhkosť.
• Termoregulácia: na matraci by sa bábätko nemalo zbytočne prehrievať.
• Rozmery: matrac musí úplne vyplňovať celú plochu postieľky.
• Materiál: vhodné sú studená čiže HR pena, PUR pena, kokosové vlákno alebo prírodná pena Biogreen.

Medzi bočnými priečkami a matracom nesmie byť medzera, do ktorej by sa mohla zaseknúť detská nôžka alebo rúčka. Kvôli ochrane matraca pred vlhkosťou a zašpinením sa oplatí obstarať chránič s nepriepustnou vrstvou.

Matrac pre deti od troch do štyroch rokov

Matrac pre deti od 3 až 4 rokov by mal zodpovedať veľkosti postele. V tejto dobe už deti spia vo veľkých posteliach, takže pravdepodobne budete vyberať z veľkostí 90×200 cm, prípadne 180×200 cm.

Do postele pre školákov a predškolákov je ideálny tvrdší alebo stredne tvrdý matrac bez zón. Výška matraca by sa mala pohybovať okolo 15 cm.

Ideálny výrobný materiál je latex, kokosové vlákna, prípadne konské vlásie. Neodporúčajú sa matrace z pamäťových pien.

Hygiena spánkového prostredia

Starostlivosť o lôžkoviny a matrac je kľúčová, ak chcete, aby vaše dieťa žilo v zdravom prostredí. Pri detských nehodách patrí medzi najčastejšie problémy zašpinenie od jedla alebo pomočenie.

Aby ste maximálne predĺžili životnosť matraca a zároveň predchádzali zbytočnému znečisteniu, zaobstarajte si poťah a chránič. Okrem toho matrac pravidelne otáčajte a poctivo vysávajte každých 14 dní.

Z času na čas je dobré matrac prevetrať. Matrace pre deti sa odporúčajú meniť každých 5 rokov, a to z dôvodu hygieny aj meniacich sa potrieb detí.

Čistenie matraca po pomočení

Ak dôjde k premočeniu, vytvorte si čistiacu zmes z týchto ingrediencií:

• 3 lyžice jedlej sódy;
• 240 ml peroxidu vodíka;
• 2 kvapky prípravku na umývanie riadu.

Zo všetkých ingrediencií vytvorte zmes, ktorou škvrnu potrite. Znečistenú časť však nedrhnite. Vlhké miesto nechajte uschnúť.

Praktický výber vankúša pre bábätko

Pri výbere sa najskôr rozhodnite, či hľadáte klasický vankúš do postele, špeciálny klin alebo stabilizačný vankúš na cestovanie. Klasický vankúš novorodenec nepotrebuje, zatiaľ čo špeciálne pomôcky sa používajú iba podľa účelu, pokynov výrobcu a v prípade zdravotných ťažkostí po konzultácii s odborníkom.

1. Pre novorodenca zvoľte rovný a tvrdší matrac bez klasického vankúša.
2. Ak potrebujete zvýšenú polohu, riešte ju podložením matraca alebo klinom určeným na tento účel.
3. Pre staršie dieťa vyberte nízky vankúš s rozmerom 40 × 60 cm.
4. Skontrolujte, či vankúš poskytuje oporu iba hlave a krku a nekončí až pod chrbtom.
5. Uprednostnite priedušnú a ľahko prateľnú výplň.
6. Pri alergii vyberte materiál, ktorý možno prať najmenej na 60 °C.
7. Po prvom použití sledujte reakciu dieťaťa a v prípade nepohodlia vankúš odložte.

Správne vybraný vankúš, prikrývka a matrac sa podpisujú na kvalite spánku. Najdôležitejšie je, aby vek, vývojová fáza a zdravotné potreby dieťaťa zodpovedali zvolenej spánkovej pomôcke.

tags: #vankuse #pre #babetka