Taštičkový alebo sendvičový matrac: ktorý je vhodnejší?

Taštičkový matrac je vhodnejší pre ľudí, ktorí hľadajú vysokú vzdušnosť, pružný pocit pri otáčaní, vyššiu nosnosť, bodovú elasticitu a dobrú izoláciu pohybu partnera. Sendvičový matrac je univerzálnejšia voľba pre tých, ktorí chcú kombináciu viacerých pien, možnosť presnejšie nastaviť tvrdosť a dobré prispôsobenie telu pri priaznivej hmotnosti matraca.

Pri rozhodovaní však nestačí porovnať iba názov konštrukcie. Dôležitá je vaša hmotnosť, poloha spánku, prípadné bolesti chrbta, potenie alebo alergie, počet spiacich osôb a typ roštu, ktorý už máte v posteli.

Čo znamená taštičkový a sendvičový matrac

Pojmy pružinový a taštičkový matrac sú pomerne mätúce. Prečo? Kým taštičkový matrac je v podstate špeciálny pružinový matrac, pružinový matrac nemusí byť vždy taštičkovým matracom.

Najznámejšie penové matrace sú matrace z pamäťovej peny a sendvičové matrace. Pružinové sa delia na bonelové a taštičkové. Posledným typom sú latexové matrace, ktorých základ netvorí ani pena či pružiny, ale prírodný kaučuk a latex.

Pod „penovým matracom" si predstavte kombináciu viacerých penových vrstiev, ktoré spolu tvoria komfortné sendvičové jadro - najčastejšie studená pena (HR pena) ako základ a komfortná alebo pamäťová pena ako vrchná vrstva. Práve takéto viacvrstvové modely sa často predávajú aj pod názvom sendvičové matrace.

Sendvičové matrace sú zložené z viacerých vrstiev pien rôznych tvrdostí a vlastností, ktoré spolu tvoria vyvážený celok so žiadanou charakteristikou. Hlavnou zložkou sendvičových matracov je jadro tvorené kvalitnou PUR penou, ktorú dopĺňajú ďalšie materiály, akými sú napríklad studená pena, lenivá pena či koksovláknitá doska.

Taštičkové matrace majú pružiny uložené samostatne v textilných taštičkách. Taštičky sú od seba nezávislé a pri stlačení jednej ostanú zvyšné pružiny nezmenenom stave.

Sendvičový matrac: výhody a nevýhody

Penové matrace sú skvelou voľbou najmä vďaka svojmu univerzálnemu využitiu - sú vhodné pre deti, starších ľudí, dospelých aj študentov. Dokonale sa prispôsobia telu. Ich všestrannosť je priam neuveriteľná.

Dajú sa použiť prakticky na všetky typy roštov a vyrábajú sa z celej rady pien s rôznymi vlastnosťami, ako napríklad PUR pena alebo RE pena. Bežne sa v jednom matraci rôzne peny kombinujú takým spôsobom, aby bolo možné dosiahnuť maximálne pohodlie - to sú tzv. “sendvičové matrace”, o ktorých hovoríme nižšie.

Sendvičové matrace sa tiež nazývajú zónové alebo profilové matrace, pretože sa vyznačujú 3, 5 alebo 7 anatomickými zónami. Pridané kokosové vlákno zlepšuje odvádzanie vlhkosti.

Sendvičové matrace sú veľmi univerzálne a tým, že výrobcovia v nich kombinujú dobré vlastnosti rôznych materiálov, len ťažko sa hľadajú nejaké nevýhody. Sú jednoducho zlatou strednou cestou, ktorou - pokiaľ nevyžadujete zdravotné matrace - nič nepokazíte.

Kedy zvoliť sendvičový matrac

Penový matrac je tak najuniverzálnejšia voľba pre dospelého človeka bez špecifických zdravotných nárokov. Širokému okruhu používateľov vyhovuje najmä vtedy, keď chcú dobrý pomer cena/kvalita a nepotrebujú extrémne tvrdú alebo mimoriadne vzdušnú konštrukciu.

Nosnosť závisí od konštrukcie: jednoduchšie matrace z jednej vrstvy peny (tzv. monobloky) znesú orientačne do 100 kg, sendvičové (viacvrstvové) modely vďaka kombinovaniu materiálov dlhodobo podoprú aj váhu do 160 kg.

Sendvičový matrac môže byť vhodný aj pre človeka, ktorý chce odlišnú tvrdosť na oboch stranách. Kombinácia rôznych pien umožňuje vytvoriť rozdielne komfortné plochy bez toho, aby bol matrac zložený z pružinového jadra.

Nevýhody sendvičového matraca

S nevýhodami penových matracov sa môžete stretnúť hlavne pri tých lacnejších variantoch. Sú to napríklad nízka priedušnosť, chýbajúce ortopedické a antialergické vlastnosti.

Vo všeobecnosti sú penové matrace menej vhodné pre ľudí s vysokou hmotnosťou, do horúceho prostredia, a v porovnovaní s pružinovými, majú kratšiu životnosť a objavia sa na nich rýchlejšie preležaniny.

Slabina: jednovrstvové (monoblokové) a lacnejšie penové modely horšie zvládajú vyššiu hmotnosť a pri nekvalitných penách rýchlejšie strácajú tvar.

Pri sendvičovom matraci preto rozhoduje nielen počet vrstiev, ale aj ich kvalita, výška, hustota, vzájomná kombinácia a vhodnosť pre konkrétnu hmotnosť.

Taštičkový matrac: výhody a nevýhody

Konštrukčne zložitejšia kategória - namiesto súvislej penovej dosky obsahuje stovky až tisícky individuálnych pružiniek, každá v samostatnej textilnej taštičke. Vrch matraca tvorí komfortná vrstva (pena alebo latex).

Taštičkové pružiny sú menšie ako bonellové. Každá pružina je uložená v špeciálnom textilnom puzdre. Na rozdiel od bonellového matraca, pružiny nie sú navzájom prepojené. Spojené sú len textilné puzdrá.

Každá pružina je stláčaná samostatne. Stlačené sú len tie pružiny, ktoré sú pod tlakom. Ostatné zostávajú bez pohybu.

Preto v taštičkovom matraci nedochádza k prenosu pohybu z jednej strany na druhú. Sú vhodné na každodenné spanie.

Prečo je dôležitá bodová elasticita

Taštičkové matrace majú vysokú bodovú elasticitu, to znamená, že dokážu efektívne kopírovať polohu ležiaceho.

Preto taštičkový matrac lepšie kopíruje vaše telo. Pri tlaku reagujú len pružiny, na ktoré je vyvíjaný tlak, zatiaľ čo ostatné zostávajú bez zmeny.

Taštičkové matrace môžu mať v rôznych zónach pružinky s rozdielnou hrúbkou drôtu. Niektoré zóny sú tvrdšie, iné mäkšie. Týmto spôsobom matrac zabezpečuje zdravú polohu chrbtice.

Je to preto, že umožňujú zónovanie. To znamená, že každá časť matraca má inú tvrdosť, ktorá zodpovedá konkrétnej časti tela.

Nosnosť a vzdušnosť

Taštičkové matrace dlhodobo znesú aj vyššiu záťaž, neviažte ich však len na vyššiu hmotnosť - väčšina modelov má na povrchu poddajnejšiu vrstvu, ktorá sa prispôsobí aj ľahším spáčom.

Tento typ matracov má aj jednu z najvyšších nosností - dlhodobo dokážu podporovať až 150 kg človeka - a to bez straty svojich ortopedických vlastností.

Aj taštičkové matrace sú obľúbené preto, že sú veľmi vzdušné. Vysoká vzdušnosť zabraňuje množeniu mikroorganizmom, preto je väčšina kvalitných pružinových matracov antialergická.

Taštičkové matrace sú vhodné aj do miest s vyššou vlhkosťou, teda napríklad na chaty, chalupy alebo do karavanov.

Nevýhody taštičkového matraca

Slabina: vyššia cena a vyššia hmotnosť. Taštičkový matrac patrí na pevný (doskový) rošt - ak máte v posteli pružný lamelový rošt, vyhovie vám skôr penový, sendvičový alebo latexový matrac.

Hlavnou nevýhodou taštičkových matracov je vyššia hmotnosť oproti penovým matracom. Nemožno ich použiť na polohovacie rošty.

Štandardný taštičkový matrac má približne 256 pružín na m², ale nájdete aj výrobky so 650 alebo viac ako 1 000 pružinami na m². Čím viac pružín, tým je matrac stabilnejší.

Kvôli vyššej hustote pružín sú však omnoho ťažšie a manipulácia s nimi je náročnejšia. Navyše patria medzi drahšie matrace.

Taštičkový alebo sendvičový matrac podľa hmotnosti

Hmotnosť rozhoduje viac než akýkoľvek iný parameter. Pod 60 kg potrebujete mäkší matrac, 60 - 90 kg stredný, nad 90 kg tvrdší a vyšší.

Čím je spáč ťažší, tým vyšší stupeň potrebuje, aby matrac udržal chrbticu v rovnej línii.

Označovanie tvrdosti nie je medzinárodne štandardizované. Bežne sa stretnete s európskou stupnicou H1 až H5, tá je však v praxi pomerne hrubá - odstup medzi stupňami je veľký a najmäkší stupeň sa pre dospelých takmer nepoužíva.

V našej ponuke preto tvrdosť rozlišujeme podrobnejšie, na škále 1 až 7: 7 - extra tvrdá, 6 - tvrdá, 5 - mierne tuhšia, 4 - stredne tuhá, 3 - mäkšia, 2 - veľmi mäkká, 1 - matrac pre bábätká (pre minimálnu záťaž).

Sendvičový matrac môže byť správnou voľbou pri nižšej a strednej hmotnosti, ak je vyrobený z kvalitných vrstiev s dostatočnou nosnosťou. Taštičkový matrac je vhodný aj pre vyššiu hmotnosť, no rozhodujúce sú údaje konkrétneho modelu.

Ak váhate medzi dvoma stupňami, prikloňte sa k mäkšiemu - tvrdší matrac menej odpúšťa nesprávne zarovnanie chrbtice.

Výber podľa polohy spánku

Bočná poloha žiada mäkší matrac, ktorý sa prispôsobí ramenu a boku. Chrbtová poloha potrebuje stred medzi mäkkým a tvrdým. Brušná poloha vyžaduje tvrdší matrac, ktorý nedovolí, aby sa krížová oblasť prepadla.

Poloha spánku tabuľku ešte dolaďuje. Ak spávate na boku, voľte o stupeň nižšie - mäkší matrac sa lepšie prispôsobí ramenu a boku.

Ak spávate na bruchu, voľte o stupeň vyššie, aby sa krížová oblasť neprepadla. Pri spánku na chrbte sa prikláňajte k strednej tvrdosti, ktorá poskytne oporu bez nadmerného tlaku.

Sendvičový matrac môže byť výhodný pre bočných spáčov, ak má mäkšiu vrchnú vrstvu a vhodné zónovanie. Taštičkový matrac môže ponúknuť výraznú bodovú pružnosť a stabilnú oporu pri rôznych polohách.

Krížový test tvrdosti

Rozhodujúce je, či matrac podoprie krížovú oblasť tak, aby chrbtica zostala v noci v rovnej línii. Krížový test: ľahnite si na bok na nový matrac na 5 minút a niekto vás zboku odfotí.

Ak sa krížová oblasť prepadá nadol (matrac je príliš mäkký) alebo vystupuje nahor (príliš tvrdý), tvrdosť nesedí. Správne zarovnanie znamená, že chrbtica tvorí takmer rovnú líniu od krku po panvu.

Subjektívny pocit „pohodlia" je až druhotný. Pri výbere medzi taštičkovým a sendvičovým matracom preto sledujte predovšetkým oporu tela, nie iba prvý dojem pri krátkom ľahnutí.

Výber podľa bolesti chrbta, alergie a potenia

Trápia vás bolesti chrbta, alergia, nadmerné potenie alebo iné zdravotné ťažkosti? Tieto faktory presunú výber smerom k špecifickým materiálom - pamäťovej pene pri bolestiach, latexu alebo taštičkovým pružinám pri alergii a poteniach.

Bolesti chrbta

Pri chronických ťažkostiach uprednostnite pamäťovú penu alebo kvalitný taštičkový matrac so zónovaním.

Pamäťová pena je v podstate viskoelastická pena, ktorá reaguje na teplo a tlak vášho tela. Pomaly sa prispôsobí krivke chrbtice a vytvorí takmer odlievací efekt - telo si „vsadne" do matraca.

Komu sedí: ľuďom s bolesťami chrbta, kĺbov, ramien. Tým, čo majú výraznejšie vystupujúce časti tela (úzku panvu, vystupujúce boky alebo ramená) a potrebujú, aby sa matrac prispôsobil.

Pred kúpou je rozumné konzultovať s vaším lekárom alebo fyzioterapeutom, pretože matrac sám neodstráni príčinu bolesti.

Alergie

Alergici - voľte latex alebo taštičkové pružiny s antibakteriálnym poťahom, pamäťová pena vyhovuje menej (drží vlhkosť).

Taštičkové matrace sú priedušné a vďaka cirkulácii vzduchu odvádzajú vlhkosť z matraca. Latex má vďaka hustote materiálu výrazne nižší výskyt roztočov a plesní ako penové matrace.

Latex je veľmi hygienický a antialergický materiál, preto sú matrace z neho vhodné aj pre astmatikov a alergikov.

Ak máte diagnostikovanú alergiu na samotný latex (IgE-mediovanú alergiu na proteíny prírodného kaučuku), latexový matrac vám neodporúčame a pred kúpou sa poraďte s alergológom.

Nadmerné potenie

Ľudia, ktorí sa nadmerne potia - vyhnite sa pamäťovej pene, voľte latex alebo taštičkové matrace s priedušným poťahom.

Pri hrubej pamäťovej vrstve (okolo 5 cm) sa telo do peny zaborí a v noci sa zahrieva - ak sa potíte, bude vám horúca.

Pri tenkej vrchnej vrstve (do 3 cm) nad pevným jadrom je tento efekt minimálny a pena pridáva skôr komfort.

U celopamäťových modelov problém zmierňujú novšie generácie s gélovou prímesou alebo perforovaným povrchom, stále však nie sú také vzdušné ako latex či pružiny.

Taštičkový alebo sendvičový matrac pre páry

Pre páry sú kľúčové dva parametre: izolácia pohybu (aby vás partner svojím otáčaním nebudil) a možnosť dvoch tvrdostí v jednej posteli - najmä ak máte výrazne odlišnú hmotnosť.

Taštičkové pružiny pracujú nezávisle, takže váha jedného nedeformuje stranu druhého. Vďaka tomu v taštičkovom matraci nedochádza k prenosu pohybu z jednej strany na druhú.

Pamäťová pena tiež pohlcuje pohyb partnera. Sendvičový matrac s pamäťovou vrstvou preto môže byť vhodný pre dvojice, ktoré nechcú, aby sa pohyby prenášali po celej ploche.

Riešením je matrac s dvomi tvrdosťami (každá strana inak tvrdá) alebo dva samostatné matrace v jednej posteli spojené nástavcom (matracovou podložkou).

Jeden veľký matrac alebo dva samostatné

Namiesto jedného veľkého matraca 160 alebo 180 cm zvážte dva samostatné matrace vedľa seba (2× 80 × 200 alebo 2× 90 × 200 cm).

V praxi je to pohodlnejšie - menšie poťahy sa ľahšie perú, s matracom sa ľahšie manipuluje, každý z dvojice môže mať vlastnú tvrdosť a pri polohovateľnom rošte sa dá zdvihnúť len jedna polovica.

Bonellový matrac nie je vhodný ako jeden veľký dvojmatrac, pretože pohyb jedného partnera sa prenáša na druhú stranu. Pri taštičkovom matraci je prenos pohybu výrazne menší.

Rošt rozhoduje o vhodnosti matraca

Aj najlepší matrac vám nebude fungovať, ak ho položíte na nevhodný rošt. Rošt rozhoduje o vetraní matraca zospodu, o jeho ohybe a do veľkej miery aj o životnosti.

Posteľ aj s roštom mávate roky a pri kúpe nového matraca ju spravidla nemeníte - preto matrac vyberajte podľa roštu, ktorý už máte doma, nie naopak.

Pevná doska

Ak máte plnú drevenú alebo inú pevnú dosku bez medzier, siahnite po pružinovom alebo taštičkovom matraci - tie majú vlastnú vnútornú elasticitu a nepotrebujú dodatočné pruženie zospodu.

Penový matrac na pevnej doske horšie vetrá a rýchlejšie sa opotrebúva. Taštičkový matrac môže byť na pevnej doske, no kvôli cirkulácii vzduchu sa odporúča použiť latkový rošt.

Pevný latkový rošt

Pevný rošt je rošt z pevne uložených lát, ktoré nepružia. Na rozdiel od súvislej dosky má medzery medzi latami, takže matrac aspoň čiastočne odvetráva aj zospodu.

Vyhovuje mu pružinový a taštičkový matrac, vďaka tomuto odvetraniu aj sendvičový či vyšší penový matrac.

Pružinový matrac by mal ležať na doske alebo pevnom latkovom rošte. Jednotlivé latky by nemali byť od seba vzdialené viac ako 4 cm. Medzery väčšie ako 6 cm by mohli spôsobiť deformáciu matraca.

Lamelový rošt

Lamelový rošt tvorí séria drevených lamiel na pružných gumených úchytoch. Ide o najrozšírenejší typ roštu.

Ak ho máte v posteli, hodí sa k nemu penový, sendvičový alebo latexový matrac. Dôležitá je hustota lamiel - odstup orientačne do 5 cm, inak sa matrac „prepadáva" do medzier a stráca podpornú funkciu.

Taštičkový matrac patrí na pevný (doskový) rošt - ak máte v posteli pružný lamelový rošt, vyhovie vám skôr penový, sendvičový alebo latexový matrac.

Polohovateľný rošt

Polohovateľný rošt umožňuje zdvihnúť hlavu alebo nohy. Väčšina polohovateľných roštov sa ovláda mechanicky, motorové prevedenie je nadštandardná (drahšia) verzia.

Polohovateľný rošt vyžaduje matrac s vyhovujúcou flexibilitou - najčastejšie penový alebo špeciálne konštruovaný taštičkový.

Pevné matrace sa na ňom nielen nezdvihnú správne, ale po čase sa vnútorne zlomia. Bežný taštičkový matrac na polohovací rošt nepatrí a mohol by sa poškodiť.

Poťah a hygiena matraca

Poťah nie je len kozmetika. Ovplyvňuje, ako sa matrac „dýcha", ako rýchlo sa znečistí a ako jednoducho ho udržíte v hygienickej podobe.

Najdôležitejšia vlastnosť dobrého poťahu pre dospelého je snímateľná konštrukcia so zipsom po obvode, ktorá umožňuje zloženie a pranie.

Pracia teplota by mala byť aspoň 60 °C - pri nižšej teplote roztoče prežívajú a v poťahu zostávajú aj po vypraní.

Druhým dôležitým parametrom je priedušnosť, najmä u matracov s pamäťovou penou, ktorá sama vzdušná nie je. Antibakteriálna úprava poťahu (najčastejšie impregnácia striebrom alebo medenými iónmi) je plus, ktoré oceníte hlavne pri sklonoch k alergiám.

Poťahy s klimatizujúcimi vrstvami (gél, fázovo-meniace materiály) odvádzajú teplo lepšie ako klasický bavlnený poťah.

Nedemontovateľným poťahom sa naopak vyhnite - pri akejkoľvek nehode či bežnom opotrebovaní strácate možnosť matrac hygienicky obnoviť a po pár rokoch v ňom zostávajú zápach a alergény.

Rozmery a výška matraca

Rozmer matraca určuje skôr posteľ než vy. V slovenských obchodoch nájdete tieto štandardné formáty:

• 80 × 200 cm - úzke jednolôžko
• 90 × 200 cm - najpredávanejší rozmer pre dospelého jednotlivca
• 140 × 200 cm - tzv. „francúzska" posteľ pre jedného alebo úzka manželská posteľ
• 160 × 200 cm - najbežnejší rozmer manželskej postele na Slovensku
• 180 × 200 cm - väčšia manželská posteľ
• 200 × 200 cm - najväčší štandardný manželský rozmer

Predĺženú dĺžku 220 cm (rozmery 180/200 × 220 cm) ocenia ľudia vyšší ako 195 cm. Štandardných 200 cm postačí ľuďom do cca 190 cm.

Vyšším ľuďom (nad 190 cm) odporúčame 220 cm, inak sa chodidlá v noci dostávajú mimo matraca.

Penové matrace bývajú nižšie - pokojne stačí 16 - 17 cm. Pružinové a taštičkové matrace sú spravidla 18 cm a vyššie, pretože samotná pružinová vrstva má okolo 10 cm a k nej sa pridávajú ďalšie komfortné vrstvy.

Veľmi tenké matrace (pod 16 cm) sú typicky nástavcom (topper) alebo dočasným riešením; naopak pri výške nad 25 cm ide často o prémiové kombinované modely, kde rozdiel v komforte oproti dobrému 20 cm matracu nie je úmerný cene.

Rýchle rozhodnutie podľa situácie

• Vyberte sendvičový matrac, ak chcete univerzálne riešenie, nižšiu hmotnosť, jednoduchšiu manipuláciu a kompatibilitu s lamelovým alebo polohovateľným roštom.
• Vyberte taštičkový matrac, ak je pre vás prioritou vzdušnosť, vyššia nosnosť, pružný pocit, bodová elasticita a menší prenos pohybu medzi partnermi.
• Vyberte sendvičový matrac s pamäťovou penou, ak potrebujete výrazné prispôsobenie telu a izoláciu pohybu, no nepatríte medzi ľudí, ktorým býva v noci príliš teplo.
• Vyberte taštičkový matrac, ak sa nadmerne potíte alebo spíte v horšie vetranej či vlhšej miestnosti.
• Pri vysokej hmotnosti porovnajte odporúčanú nosnosť konkrétneho modelu; viacvrstvový sendvičový matrac môže dlhodobo podoprieť aj váhu do 160 kg, taštičkový matrac patrí medzi konštrukcie s vysokou nosnosťou.
• Pri výrazne odlišnej hmotnosti partnerov zvoľte dve samostatné jadrá, matrac s dvomi tvrdosťami alebo dva samostatné matrace v jednej posteli.
• Pri alergii na roztoče a plesne zvážte latex alebo taštičkové pružiny s antibakteriálnym poťahom.
• Pri alergii na samotný latex latexový matrac nevoľte bez konzultácie s alergológom.
• Pri pretrvávajúcich bolestiach chrbta konzultujte výber s lekárom alebo fyzioterapeutom, pretože matrac sám neodstráni príčinu bolesti.

Čomu venovať pozornosť pred nákupom

1. Najskôr zmerajte priestor v posteli a skontrolujte skutočný typ roštu.
2. Overte odporúčanú nosnosť a tvrdosť vzhľadom na hmotnosť spáča.
3. Prispôsobte tvrdosť polohe, v ktorej najčastejšie spávate.
4. Pri páre sledujte izoláciu pohybu a možnosť dvoch rozdielnych tvrdostí.
5. Pri potení alebo vlhkej miestnosti uprednostnite priedušnú konštrukciu a poťah.
6. Skontrolujte, či je poťah snímateľný a prateľný aspoň pri teplote 60 °C.
7. Pri taštičkovom matraci overte, či je určený na váš pevný alebo latkový rošt.
8. Pri polohovateľnom rošte vyberajte iba matrac s potrebnou flexibilitou.
9. Tvrdosť neposudzujte iba podľa pocitu, ale aj podľa zarovnania chrbtice.

Správne zvolený matrac je základom zdravého a dostatočne regenerujúceho spánku.

tags: #tastickovy #alebo #sendvicovy #matrac