Najlepšie hodnotené matrace sú tie, ktoré spájajú vysokú spokojnosť používateľov, dostatočný počet recenzií, dostupnosť na slovenskom trhu a vhodnú tvrdosť, nosnosť, výšku i materiál pre konkrétneho človeka. V rebríčku najlepšie hodnotených modelov sa podľa používateľských hodnotení nachádzajú napríklad Ecomatrace KONSUL s hodnotením 97 %, Ecomatrace GOLD s hodnotením 96 %, MPO Memory Comfort Extra 1+1 a Ecomatrace Zeus Aloe Vera s hodnotením 95 %.
Univerzálny matrac pre každého neexistuje. Každý z nás má inú hmotnosť, iný tvar postavy, inú polohu počas spánku a iné nároky, preto by mal výber zohľadňovať potreby vášho tela, spôsob spánku, rozmery postele aj požadovanú tvrdosť.
Rebríček najlepšie hodnotených matracov
Poradie vychádza z reálnych dát o popularite a spokojnosti zákazníkov. Pri zostavovaní rebríčka sme zohľadnili najmä predajnosť matracov na portáli Heureka, dlhodobo vysoké používateľské hodnotenia, počet zákazníckych recenzií a dostupnosť modelu na slovenskom trhu.
Do výberu sme zaradili iba matrace, ktoré kombinujú veľmi dobré hodnotenia používateľov a zároveň patria medzi najpredávanejšie modely. Vďaka tomu ide o produkty, ktoré majú overenú popularitu medzi reálnymi zákazníkmi.
| Poradie | Model | Hodnotenie | Recenzie | Približná cena od | Tvrdosť | Počet zón |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | MPO Memory Comfort Extra 1+1 | 95 % | 16 recenzií | od 469 € | 3 (stredne tvrdé) | 7 |
| 2. | Benab Fyzio Plus 1+1 | 94 % | 69 recenzií | od 391 € | 3 (stredne tvrdé) | 7 |
| 3. | Ecomatrace KONSUL | 97 % | 27 recenzií | od 172 € | 3 (stredne tvrdé) | 7 |
| 4. | Ecomatrace POSEJDON | 93 % | 34 recenzií | od 161 € | 3-4 (stredne tvrdé) | 7 |
| 5. | Ecomatrace Zeus Aloe Vera | 95 % | 112 recenzií | od 142 € | 3 (stredne tvrdé) | 7 |
| 6. | ECOMATRACE Masáž Relax | 92 % | 64 recenzií | od 122 € | 3 (stredne tvrdé) | 7 |
| 7. | Wilsondo Carolina | 90 % | 134 recenzií | od 99 € | 3 (stredne tvrdé) | 7 |
| 8. | Ecomatrace SIRIUS | 93 % | 16 recenzií | od 93 € | 2 (stredne mäkké) | 7 |
| 9. | Wilsondo Brave | 93 % | 123 recenzií | od 79 € | 3 (stredne tvrdé) | 7 |
| 10. | Ecomatrace GOLD | 96 % | 38 recenzií | od 55 € | 3 (stredne tvrdé) | - |
| 11. | ComfortMatrace Goltex | 92 % | 28 recenzií | od 54 € | 4 (tvrdé) | - |
Pre koho sa jednotlivé modely hodia
MPO Memory Comfort Extra 1+1
Vhodný pre ľudí, ktorí preferujú komfort pamäťovej peny a vyššiu úroveň pohodlia. Má tvrdosť 3, teda stredne tvrdé prevedenie, a 7 zón.
Benab Fyzio Plus 1+1
Obľúbený model pre páry alebo domácnosti, ktoré hľadajú vyvážený pomer komfortu a podpory. Má tvrdosť 3, teda stredne tvrdé prevedenie, a 7 zón.
Ecomatrace KONSUL
Dobrá voľba pre ľudí, ktorí hľadajú kvalitný matrac strednej triedy za rozumnú cenu. V rebríčku má najvyššie používateľské hodnotenie 97 %, tvrdosť 3 a 7 zón.
Ecomatrace POSEJDON
Matrac vhodný pre používateľov, ktorí preferujú univerzálnu tvrdosť a široké využitie. Jeho tvrdosť je označená ako 3-4, teda stredne tvrdá, a obsahuje 7 zón.
Ecomatrace Zeus Aloe Vera
Populárny model medzi zákazníkmi, ktorí preferujú komfortné penové matrace. Dosiahol hodnotenie 95 % zo 112 recenzií, má tvrdosť 3 a 7 zón.
ECOMATRACE Masáž Relax
Zaujímavá voľba pre ľudí, ktorí majú radi profilované matrace s masážnym efektom. Ide o stredne tvrdý matrac s tvrdosťou 3 a 7 zónami.
Wilsondo Carolina
Často kupovaný matrac v strednej cenovej kategórii. Napriek hodnoteniu 90 % má zo všetkých modelov v rebríčku najviac recenzií, spolu 134.
Ecomatrace SIRIUS
Dobrá voľba pre ľudí, ktorí hľadajú dostupnejší matrac s dobrými hodnoteniami. Je stredne mäkký, má tvrdosť 2 a 7 zón.
Wilsondo Brave
Patrí medzi najpredávanejšie lacnejšie matrace na trhu. Má hodnotenie 93 %, 123 recenzií, tvrdosť 3 a 7 zón.
Ecomatrace GOLD
Zaujímavá možnosť pre zákazníkov s obmedzeným rozpočtom. Má hodnotenie 96 %, tvrdosť 3 a v uvedených parametroch nemá špecifikovaný počet zón.
ComfortMatrace Goltex
Jeden z cenovo najdostupnejších matracov s dobrými hodnoteniami používateľov. Jeho tvrdosť je 4, teda tvrdá, a počet zón nie je uvedený.
Prečo vysoké hodnotenie ešte neznamená ideálny matrac
Pri kúpe matraca sa veľa ľudí zameriava iba na cenu alebo pocit pri krátkom skúšaní v obchode. V praxi však rozhodujú aj iné faktory, najmä hmotnosť, výška, poloha pri spánku, nosnosť, výška matraca, materiál a kvalita roštu.
Najlepší matrac je taký, ktorý je vám pohodlný. Krátke vyskúšanie však nemusí presne napodobniť osemhodinový spánok, pretože matrac sa hodnotí až po viacerých nociach.
Ľahnutie si na matrac v obchode na minútku nijako nepredstavuje skutočný zážitok, ktorý budete mať z osemhodinového spánku. Často sa môže takýto matrac javiť ako tým pravým, no po príchode domov a niekoľkých nocí zistíte, že je príliš mäkký a veľmi rýchlo ho vyležíte, alebo je príliš tvrdý a je ťažké na ňom zaspať.
Tvrdosť matraca a jej význam
Tvrdosť matraca je veľmi dôležitá. Skvelé kombinovanie tvrdosti a kvalitných materiálov vám môže dodať spánok aký ste ešte nezažili, je avšak dôležité vedieť dôvody prečo by ste si mali zakúpiť matrac určitej tvrdosti.
Mäkký matrac môže byť pohodlný na prvý pocit, no pri vyššej hmotnosti často vedie k zlej podpore chrbtice. Príliš mäkký matrac spôsobuje to, že chrbtové svaly sú počas spánku neustále zapojené, nakoľko sa snažia chrbticu vyrovnať v reakcii na mäkkosť povrchu.
Matrac spevňuje, ale zároveň zmäkčuje priestor pod človekom. Jeho pevnosť umožňuje chrbtici oprieť sa o dostatočne pevnú oporu, ktorá chrbticu vyrovná, zatiaľ čo vďaka mäkkosti rameno nie je vtlačené do vnútra tela a umožňuje svalom uvoľniť sa.
Orientačné úrovne tvrdosti
| Označenie | Alternatívne označenie | Slovné označenie tvrdosti | Vhodný pre | Poloha spánku | Nosnosť |
|---|---|---|---|---|---|
| T1 | H1 | veľmi mäkký matrac | ľudí s nižšou hmotnosťou, ženy a na občasné použitie (napr. na chate) | na bruchu, na boku | do 70 kg |
| T2 | H2 | mäkký matrac | ľudí, ktorí majú dobré držanie tela (napr. športovci) | na bruchu, na boku | do 90 kg |
| T3 | H3 | tvrdý matrac | deti, mladších mužov a ľudí s nadváhou | na boku, na chrbte | do 120 kg |
| T4 | H4 | veľmi tvrdý matrac | ľudí s výraznou nadváhou | na chrbte | do 150 kg |
| T5 | H5 | nepoužíva sa | špeciálne matrace pre ľudí s vysokou nadváhou alebo zdravotnými problémami | na chrbte | podľa matraca |
Orientačné rozdelenie matracov podľa tvrdosti sa môže medzi výrobcami líšiť. Niektorí výrobcovia špeciálnych matracov používajú delenie na 4 alebo až na 7 stupňov, iné slovné označenie a iní zasa nepoužívajú číselné, ale iba slovné označenia.
Veľmi mäkké matrace
Ide spravidla o latexové či penové matrace. Dokážu sa veľmi dobre prispôsobiť tvaru vášho tela, poskytnú mu však minimálnu oporu.
Vaše svaly sa na mäkkom matraci síce uvoľnia, no vaše telo sa môže dostávať do neprirodzených polôh, dôsledkom čoho môžu byť bolesti chrbta. Veľmi mäkké matrace sú teda vhodné skôr pre starších ľudí, ktorým pomôžu uvoľniť svaly a kĺby, pre veľmi ľahkých ľudí, nie však pre deti či na občasné použitie.
Mäkké matrace
Na rozdiel od veľmi mäkkých matracov dokážu poskytnúť vášmu telu určitú oporu, no stále sa mu vedia dobre prispôsobiť. V tejto kategórii nájdete najmä penové a sendvičové matrace.
Mäkké matrace uprednostňujú najmä ženy a sú tiež vhodné pre ľahších ľudí približne do 90 kg. Budete sa na nich dobre cítiť v prípade, že športujete a máte dobré držanie tela.
Tvrdé matrace
Tvrdé matrace dokážu telu poskytnúť vynikajúcu oporu, s tvarovou prispôsobiteľnosťou je to však horšie. Hodia sa pre deti, ťažších ľudí a obľubujú ich tiež mladí ľudia a muži.
Z hľadiska konštrukcie ide najčastejšie o sendvičové matrace z rôznych druhov peny, prípadne o pružinové matrace. Keďže sú tvrdé, sú tiež omnoho odolnejšie ako mäkké a veľmi mäkké matrace.
Veľmi tvrdé a špeciálne matrace
Veľmi tvrdé matrace sa ľahkému telu dokážu prispôsobiť iba minimálne, avšak poskytnú mu dokonalú oporu. Sú vhodné pre ľudí s výraznou nadváhou a na ich výrobu sa používajú kokosové vlákna alebo tvrdá pena.
Tvrdosť 4 označuje extra tvrdé matrace pre ľudí s vyššou váhou nad 130 kg, ktoré využívajú špeciálnu PUR penu a často aj kokosovú dosku. Špeciálne matrace patria sem matrace so stupňom tvrdosti 5 a sú vhodné pre ľudí s vysokou nadváhou či so zdravotnými problémami.
Tvrdosť podľa polohy spánku
Spánok na chrbte
Ak spíte na chrbte, máte vlastne šťastie, pretože táto poloha je najzdravšia. Hmotnosť vášho tela sa totiž rozloží rovnomerne a nezaťažuje kĺby či vnútorné orgány.
Vhodné tvrdosti matracov pre spánok na chrbte sú T3, T4 a T5. Na chrbte by ste však nemali spať, ak máte ťažkosti s dýchaním, nádchu, sklon k chrápaniu či trpíte na respiračné ochorenia.
Spánok na boku
Ak spíte na boku, táto poloha znižuje pravdepodobnosť chrápania, pri spaní na boku však vyvíjate tlak na krčné stavce a nervy, čo môže spôsobiť bolesti.
V prípade, že spíte na boku, je pre vás najlepšia tvrdosť T2, T3 či T4 a matrace bez kokosových vlákien, s vrchnou vrstvou z latexu či pamäťovej peny. Penové matrace ocenia predovšetkým ľudia, ktorí spia radi na boku.
Spánok na bruchu
Spánok na bruchu nie je pre telo ideálny, pretože pri ňom vzniká tlak na chrbát, krčnú chrbticu i na brušnú dutinu. Príliš tvrdý matrac môže mať nepriaznivý vplyv na cirkuláciu krvi v brušnej dutine, zatiaľ čo príliš mäkký matrac spôsobí, že vaša chrbtica bude prehnutá.
Pre spanie na bruchu sú teda vhodné matrace tvrdosti T2 či T3. Ak si nie ste istí, či vám bude tvrdosť vyhovovať, vyberte si niektorý z obojstranných matracov.
Tvrdosť podľa hmotnosti a veku
Deti a mládež
Malé deti a dorast rastú veľmi rýchlo. Nakoľko sa v týchto rokoch telo vyvíja, je dôležité ho poriadne podporiť.
Výživa a pohyb sú dôležité, no rovnako dôležitý je kvalitný spánok. V ich prípade je dôležité siahnuť po stredne tvrdom matraci, ktorý vďaka svojej tvrdosti dokáže podporovať kostru neustále sa vyvíjajúceho dieťaťa.
Dospelí pracujúci ľudia
Pre dospelých je dôležité zohľadniť najmä hmotnosť spoločne s výškou. Čím vyšší ste, tým viac sa tlak z váhy vášho tela rozloží pozdĺž matraca.
Ak ste teda vyšší a ťažší, siahnite po tvrdšom matraci. Pokiaľ ste nižší a ťažší, tlak vyvíjaný na matrac bude podstatne koncentrovanejší a v takom prípade musíte siahnuť po extra tvrdom matraci s kvalitnými vrstvami dobre koncentrovaných materiálov.
Pokiaľ máte menej ako 60 kíl, pokojne siahnite po mäkších či stredne mäkkých matracoch. Pokiaľ máte nad 60 kíl, siahnite po stredne mäkkých až stredne tvrdých matracoch.
Seniori
Pre dôchodcov sú najvhodnejšie mäkké matrace. Starnutím kosti rednú a strácajú na pevnosti, zatiaľ čo svaly strácajú na sile a telo na flexibilite.
Vďaka svojej elasticite a schopnosti prispôsobiť sa tvaru tela, mäkké matrace poskytnú starším ľuďom možnosť uvoľniť napäté svaly a upokojiť kĺby počas spánku.
Aj v tomto prípade je potrebné brať do úvahy hmotnosť. Čím vyššiu hmotnosť máte, tým mäkšie vám môžu mäkké matrace pripadať. Ak máte vysokú hmotnosť, siahnite po tvrdšom, ale nie extrémne tvrdom matraci, kde protitlak vám môže spôsobovať bolesti a ťažké zaspávanie.
Materiály matracov
Materiál matraca do veľkej miery určuje jeho základné vlastnosti. Matrace sú dostupné v najrôznejších tvaroch, veľkostiach a štýloch, ale práve materiál zohráva podstatnú úlohu v tom, aký pohodlný v konečnom dôsledku matrac bude.
V súčasnosti si môžete vybrať z veľkého množstva rôznych druhov a kombinácií materiálov. Často sa stáva, že výrobcovia používajú pre svoje materiály vlastné originálne názvy, v skutočnosti však ide o materiály s veľmi podobnými až identickými vlastnosťami.
Penové matrace
Penové matrace sú vhodné pre všetkých, ktorí sú fanúšikmi mäkkého povrchu na spanie. Pena však musí byť zároveň dostatočne pevná, aby poskytovala dostatočnú podporu.
Vďaka svojej konzistencii poskytuje skvelý pocit odpruženia. Penové matrace sa dobre prispôsobujú tvaru tela a patria medzi najpredávanejšie matrace.
Matrace z viskoelastickej peny
Viskoelastická pena, nazývaná aj lenivá pena alebo TEMPUR, reaguje na ľudské teplo a pri kontakte s človekom mäkne. Dokáže sa tak prispôsobiť tvaru ľudského tela lepšie než bežná pena.
Telo je počas spánku stabilizované a človek sa nemusí podvedome pretáčať v snahe nájsť si lepšiu polohu. Ráno sa pena pomaly vráti do pôvodného tvaru.
Matrace zo studenej peny
Studená pena má veľké póry, je teda priedušná a dobre odvádza teplo. Okrem toho majú tieto matrace vynikajúcu elasticitu, no zároveň tvarovú stálosť a dlhú životnosť.
Latexové matrace
Latexové matrace sa skladajú zo zmesi prírodného a syntetického latexu, čo je v podstate kaučuk. Sú mäkké a príjemne pružné.
Latex je navyše odolný voči baktériám a plesniam a nevyvoláva alergické reakcie. Materiál je vhodný pre ľudí, ktorí hľadajú pružný a mäkší povrch.
Pružinové matrace
Pružinové matrace majú jadro vyplnené kovovými pružinami. Vďaka svojej tvarovej stálosti sú veľmi obľúbené u ľudí, ktorí uprednostňujú tvrdšie matrace.
Pružinové matrace majú dobré anatomické vlastnosti a dlhú životnosť. Ich priedušnosť môže byť dôležitá pre ľudí, ktorí sa počas spánku viac potia.
Taštičkové matrace
Taštičkové matrace sa skladajú z malých pružín, ktoré sú uzavreté do samostatných taštičiek. Výhodou oproti bežným pružinovým matracom je, že taštičkové pružiny pracujú samostatne, sú menšie a dokážu sa lepšie prispôsobiť tvaru vášho tela.
Tieto matrace sa vyrábajú aj ako zónové. Samostatné pracovanie pružín môže byť vhodné aj pri partnerskom používaní matraca.
Kokosové matrace
Kokosové matrace obsahujú kokosové vlákno. Chrbtica má vďaka nemu výbornú oporu a tieto matrace tiež dobre odvádzajú vlhkosť.
Vyberte si z nich v prípade, ak sa pri spánku potíte. Kokosová doska však môže vytvoriť tvrdší povrch, preto je dôležité posúdiť matrac ako celok vrátane vrchných vrstiev.
Gélové matrace
Gélové matrace obsahujú časti vyplnené gélom, ktoré vytvárajú takzvané akupresúrne body a môžu pomôcť uvoľniť svaly počas spánku.
Prírodné a bio matrace
Ako bio sa označujú matrace, ktoré sú vyrobené v súlade s prísnymi ekologickými štandardmi. Prírodné matrace neobsahujú syntetické materiály a môžu byť vhodné pre ľudí s alergiou na syntetické materiály.
Pri prírodných matracoch sa uvádza, že matrac dýcha, pri vlhkosti v ňom nevznikajú plesne a do vzduchu sa neuvoľňuje polyuretán. Pri výbere je však vhodné sledovať konkrétne zloženie a vlastnosti poťahu.
Sendvičové matrace
Sendvičové matrace sa vyrábajú z viacerých druhov materiálov, ktoré sú pri výrobe spájané do vrstiev a svojimi vlastnosťami sa navzájom dopĺňajú.
Matrac tak môže byť pevný a pritom vzdušný. Sendvičový matrac nemusí byť automaticky obojstranný.
Matrace s lisovanou bavlnou
Matrace s lisovanou bavlnou patria medzi lacné matrace, ktoré však neposkytnú vášmu telu dobrú oporu a nie sú teda vhodné na dlhodobý kvalitný spánok.
Poťah matraca a hygiena
Dôležité nie je iba jadro matraca, ale aj jeho poťah, keďže práve ten prichádza do kontaktu s pokožkou človeka. Poťah by mal okrem ochrany samotného matraca byť aj priedušný a zabezpečiť dobrý odvod vlhkosti z pokožky.
V prípade, že máte doma alergika, vyberte si hypoalergénny poťah s úpravou pre alergikov. Tieto poťahy alebo matrace obsahujú materiály, ktoré zabraňujú množeniu baktérií a roztočov.
Niektoré antialergické matrace obsahujú aj špeciálne prísady, ako napríklad extrakt z Aloe Vera, ktorý má hojivé účinky a pôsobí na pokožku upokojujúco.
Poťahy na matracoch môžu byť pevné, na mnohých však nájdete aj snímateľné poťahy, ktoré môžete vyprať a čiastočne tak zbaviť matrac prachu, nečistôt a roztočov.
Ak si budete vyberať samostatný snímateľný poťah, všímajte si jeho gramáž. Tento parameter sa udáva v g/m2 a vyjadruje hustotu daného materiálu; čím vyššia gramáž, tým je poťah odolnejší a tým dlhšie vydrží.
Rozmery matraca
Odhliadnuc od všetkých dôležitých vlastností matracov je nemenej dôležitý aj samotný rozmer. Výber správnej veľkosti môže byť jedným z kľúčových kritérií, pretože ovplyvňuje, aký kvalitný bude váš spánok.
Väčšina výrobcov ponúka rovnaký model matraca v rozličných veľkostiach. Typické rozmery pre jednolôžko sú 90 × 200 cm. Pre dvojlôžko je typická šírka 140, 160 či 180 cm a dĺžka 200, 210 či 220 cm.
Vhodné rozmery matraca by ste mali vyberať podľa tvaru vašej postavy a podľa rozmerov vašej postele. Príliš malý matrac by sa v ráme postele pohyboval, príliš veľký by bol prehnutý na okrajoch a deformoval by sa.
Minimálnu dĺžku matraca jednoducho odvodíte od vašej výšky: pripočítajte k nej 25 cm. Pri zónovom matraci je nesúlad výšky človeka a dĺžky matraca obzvlášť dôležitý, pretože jednotlivé zóny sú určené na rôzne časti tela.
Čo sa týka šírky, štandardných 90 cm pre jednolôžko vám nemusí vyhovovať, ak máte širšie ramená alebo sa počas spánku často prevaľujete. Vo všeobecnosti sa pri šírke odporúča aspoň 90 cm kvôli nočnému prevaľovaniu sa z boka na bok.
Najčastejšie rozmery postelí
- King Size: zvyčajne 76 palcov × 80 palcov; pohodlne sa do nej zmestia dvaja ľudia.
- Queen: 60 palcov × 80 palcov; vhodná pre páry, ktoré nevyžadujú príliš veľa miesta, aj pre jedného človeka, ktorý uprednostňuje extra priestor.
- Plná veľkosť: 54 palcov × 75 palcov; ideálna pre jedného človeka alebo ako voľba do hosťovskej miestnosti.
- Twin XL: 38 palcov × 80 palcov; vhodná pre vyšších ľudí alebo hostí na krátkodobé ubytovanie.
- Posteľ pre 2 osoby: 38 palcov × 75 palcov; ide o najmenšiu voľbu zo štandardných veľkostí.
Čím rozmernejší matrac je, tým drahší býva. Pokiaľ vás tlačí rozpočet, snažte sa urobiť kompromis, kde kvalita by mala zohrávať najväčšiu úlohu.
Nosnosť matraca
Pri výbere určite zvážte aj nosnosť matraca. Každý matrac je navrhnutý tak, aby podporoval rôzne nosnosti, preto ju treba starostlivo posúdiť predovšetkým vtedy, ak hľadáte matrac pre dvoch alebo ak ste väčší človek.
Nosnosť by mala byť o niečo vyššia ako vaša súčasná telesná hmotnosť. Budete tak mať rezervu pre prípad, že v budúcnosti priberiete, a predimenzovaním nosnosti tiež predĺžite životnosť matraca.
Práve preto potrebujú aj ťažší jedinci matrac, ktorý im poskytne správne odpruženie a podporu v oblastiach, kde je sústredená hmotnosť.
Väčšina bežných matracov pre jedného človeka má nosnosť zhruba do 90 kilogramov, rozmery king size až do 220 kilogramov. Na trhu nájdete aj matrace s vyššou nosnosťou, a to predovšetkým pre jedného človeka.
Výška matraca
Je dôležité mať dostatočne vysoký matrac na to, aby dokonale okopíroval vaše telo. Príliš tenký matrac sa vám nemusí plne prispôsobiť.
Čím vyššia je vaša váha, tým vyšší matrac by ste si mali zakúpiť, pretože tlak vyvíjaný vaším telom bude príliš vysoký na to, aby vrstvy tenkého matraca boli schopné sa prispôsobiť.
Vo všeobecnosti sa odporúča výška minimálne 12 cm. Rozumné minimum je 15 cm, pretože tenší matrac sa nemusí dostatočne prispôsobiť vašej postave a preležíte ho veľmi rýchlo.
Pre starších ľudí sú výhodnejšie vyššie matrace, ktoré umožnia jednoduchšie vstávanie z postele, napríklad matrace s výškou 20 a viac centimetrov.
Matracové zóny
Matracové zóny poskytujú anatomické rozloženie tvrdších a mäkších zón pozdĺž jeho rozmerov, aby bol matrac schopný adekvátneho protitlaku na určitých miestach ľudského tela.
- 3-zónový matrac: obsahuje dve mäkšie zóny a jednu tvrdšiu, ktorá sa nachádza pod hlavným ťažiskom tela, teda pod spodným chrbtom a stehnami.
- 5-zónový matrac: obsahuje zónu aj pre ramená a kolená.
- 7-zónový matrac: obsahuje dve zóny navyše, poskytuje komplexnejší systém zón a môže zlepšiť prispôsobenie matraca telu.
Zaujímavým riešením sú zónové matrace, ktoré sú rozdelené na viacero zón s rôznymi stupňami tvrdosti. Tie poskytnú adekvátnu oporu rôznym častiam tela.
<,tagimg>Schéma sedemzónového matracaPartnerský alebo dvojitý matrac
Ak spíte na dvojitej posteli, pravdepodobne pre vás bude jednoduchšie zaobstarať si dvojitý matrac. Takýto matrac sa nazýva aj manželský a je obyčajne lacnejší ako dva samostatné matrace.
Výhodou je, že pri ňom nevzniká medzera v strede postele. Nevýhodou však je, že pokým jednému partnerovi môže materiál a tvrdosť matraca vyhovovať, pre druhého môže byť príliš mäkký či tvrdý.
Manipulácia s nimi, napríklad sťahovanie, otáčanie či nadvihovanie, je ťažšia a nemôžete ich použiť s polohovateľným roštom.
Partnerské matrace sú v podstate tvorené dvoma obojstrannými matracmi v jednom snímateľnom poťahu. Pokiaľ jeden matrac otočíte, získate rozdielnu tvrdosť a zároveň budete mať istotu, že obe časti budú rovnako vysoké.
Rošt vhodný k matracu
Matrac je zvyčajne položený na vrchu posteľnej konštrukcie, ktorá ho zospodu podopiera. Kvalita a typ roštu preto ovplyvňujú jeho fungovanie aj životnosť.
- lamelový rošt s minimálne 28 lamelami;
- pevný drevený rošt;
- pevný drevený alebo lamelový rošt s minimálne 28 lamelami;
- pevný drevený alebo nepolohovateľný lamelový rošt s minimálne 28 lamelami.
V prípade postele so šírkou nad 140 cm, v ktorej sú dva lamelové rošty, nie je vhodný matrac vcelku. Pri dvojlôžkovom matraci sa odporúča len pevný rošt.
Záruka, životnosť a preležanie
Životnosť matraca je obmedzená. Aj kvalitný matrac sa postupne opotrebuje a väčšina odborníkov odporúča výmenu približne po 7 až 10 rokoch používania.
Aj ten najtvrdší a najhrubší matrac nakoniec preležíte, v dôsledku čoho zmení svoj tvar, vlastnosti a bude sa vám na ňom spať zle. Okrem toho matrace časom absorbujú prach, nečistoty a množia sa v nich roztoče.
Matrace môžu obsahovať vysokokvalitné materiály, no ich množstvo vo vnútri nemusí byť dostatočné, čo vedie k predčasnej strate pružnosti. Takéto prípady často nie sú pokryté dlhoročnou zárukou.
Pred kúpou sa preto pozrite na záruku a jej obsah, teda na to, na čo sa záruka vzťahuje. Hlavným bodom pozornosti by mala byť istota výrobcu týkajúca sa zachovania pružnosti materiálov vo vnútri.
Ak si je výrobca kvalitou istý, záruka matraca sa bude vzťahovať aj na zachovanie jeho vlastností. V dostupných parametroch sa objavujú záruky 2 roky, 3 roky, 5 rokov a 10 rokov.
Čím ťažší matrac je, tým väčšie množstvo materiálu bolo použité. Je to faktor jeho kvality, pretože niektoré matrace môžu obsahovať kvalitné materiály, ale nemusia byť v dostatočnom množstve, čo vedie k predčasnému vyležaniu.
Doplnkový matrac na starší podklad
Ak sa vám na starom matraci už nespí pohodlne, no máte pocit, že ešte nejaký rok vydrží, nemusíte hneď kupovať nový. Jeho vlastnosti môžete vylepšiť doplnkovým matracom.
Ide o tenký matrac, ktorý položíte na starý matrac, aby vytvoril telu lepšiu oporu a podmienky na kvalitný spánok. Doplnkovým matracom môžete vytvoriť aj plochu na spanie na pohovke.
Doplnkové matrace môžete k štandardnému matracu pripevniť pomocou popruhov, niektoré však majú protišmykovú úpravu na spodnej časti a pripevnenie nepotrebujú.
Zdravotné a ortopedické matrace
Pojmom „zdravotné matrace“ dnes výrobcovia označujú mnoho matracov. Skutočný zdravotný, respektíve ortopedický matrac však musí prejsť klinickými testami.
Príslušné skúšobné pracovisko testuje, či jeho konštrukcia zaistí ľudskému telu dobrú oporu, správne rozloženie hmotnosti a či je vyrobený zo zdraviu neškodných materiálov.
Výsledkom týchto testov je certifikát, na základe ktorého je matrac zaradený medzi zdravotné pomôcky. Zdravotné matrace sú vhodné aj pre starších ľudí a ľudí s ochoreniami pohybového aparátu.
Certifikát automaticky nezaručuje, že matrac je kvalitný, pretože mnohé certifikáty pochádzajú zo zahraničia a nie vždy je možné overiť dôveryhodnosť testu. Pri výbere si preto všímajte aj recenzie matraca.
Najčastejšie chyby pri výbere matraca
- výber iba podľa ceny;
- rozhodovanie podľa krátkeho skúšania v obchode;
- ignorovanie hmotnosti a nosnosti;
- výber príliš mäkkého matraca pri vyššej hmotnosti;
- prehliadnutie rozdielu medzi označením tvrdosti u jednotlivých výrobcov;
- nedostatočná výška matraca;
- nesprávny rozmer vzhľadom na posteľ alebo výšku človeka;
- nevhodný rošt;
- zanedbanie snímateľnosti a prateľnosti poťahu;
- očakávanie, že matrac bude mať neobmedzenú životnosť.
Pri kúpe matraca berte do úvahy vašu váhu a výšku. Ak máte možnosť matrac vyskúšať osobne, nesústreďte sa iba na prvý pocit pohodlia, ale všímajte si aj polohu chrbtice a to, či sa telo do matraca primerane ponára.
Pri partnerskom matraci môže byť dôležité sledovať, ako sa do matraca zanára každý z partnerov a či je chrbtica pri spánku na boku v rovnej línii.
Najčastejšie otázky a odpovede
Existuje univerzálny matrac pre každého?
Neexistuje nič také ako univerzálny matrac. Každý človek má inú hmotnosť, tvar postavy, polohu počas spánku a iné nároky.
Je tvrdší matrac vždy lepší?
Tvrdosť musí zodpovedať hmotnosti, polohe pri spánku a individuálnym preferenciám. Príliš mäkký matrac nemusí poskytovať dostatočnú oporu, ale príliš tvrdý matrac sa nemusí dobre prispôsobiť ramenám, bokom a ďalším zaťažovaným častiam tela.
Je dôležitejšie hodnotenie alebo počet recenzií?
Najlepší obraz poskytuje kombinácia vysokého hodnotenia a dostatočného počtu recenzií. Samotné percento bez kontextu počtu hodnotení nemusí presne vyjadrovať dlhodobú spokojnosť používateľov.
Kedy matrac vymeniť?
Väčšina odborníkov odporúča výmenu približne po 7 až 10 rokoch používania. Výmena je opodstatnená aj skôr, ak matrac zmenil tvar, stratil pružnosť alebo sa na ňom objavujú preležané miesta.
Je lepší jeden matrac pre pár alebo dva samostatné?
Dvojitý matrac nevytvára medzeru v strede postele a býva lacnejší, no partnerom nemusí vyhovovať rovnaká tvrdosť. Dva samostatné alebo partnerské matrace umožnia zvoliť rozdielnu tvrdosť pre každého človeka.
Čo je najdôležitejšie pri výbere najlepšie hodnoteného matraca?
Najdôležitejšie je porovnať hodnotenie s počtom recenzií a následne overiť, či tvrdosť, nosnosť, rozmery, výška, materiál, poťah a rošt zodpovedajú vašim potrebám.
