7-zónový doplnkový matrac: vlastnosti, výber a použitie

7-zónový doplnkový matrac je samostatná vrstva ukladaná na existujúci matrac, rozkladaciu posteľ alebo inú spaciu plochu. Jeho ložná plocha je rozdelená do siedmich oblastí s odlišnou tuhosťou, ktoré majú pomáhať ramenám, bokom, chrbtici, kolenám, lýtkam a chodidlám zaujať prirodzenejšiu polohu.

Pri výbere treba sledovať najmä typ peny, celkovú výšku, tvrdosť, rozmery, nosnosť, priedušnosť, spôsob údržby a kompatibilitu s posteľou alebo pôvodným matracom. Sedem zón môže zlepšiť rozloženie tlaku a pohodlie, samo osebe však nenahrádza správne zvolenú tvrdosť ani primeranú oporu celého tela.

Čo znamená 7-zónový doplnkový matrac

Každý, kto sa zaoberá matracmi, sa téme plôch na ležanie nevyhne. Väčšina matracov je dnes rozdelená do niekoľkých zón s rôznou tuhosťou, ktoré by mali spĺňať rôzne potreby partií tela.

Napríklad dobrý matrac umožňuje vyčnievajúcim častiam tela, ako sú ramená a boky, klesnúť hlbšie ako oblasť okolo bedrových stavcov. Vytvára sa tak maximálne prirodzené a zdravé držanie tela aj v ľahu. 7-zónové matrace sa na trhu etablovali ako štandard a sú dostupné vo všetkých variantoch od pružinových jadier až po pamäťovú penu.

Existujú však aj modely len s tromi či piatimi alebo dokonca deviatimi zónami pre tých, ktorí od svojho matraca očakávajú menej alebo viac. Pri doplnkovom matraci je dôležité overiť si, či je profilovanie skutočne prispôsobené spôsobu používania a či sa zóny nachádzajú v správnom smere vzhľadom na polohu hlavy a nôh.

Rozloženie siedmich zón

Tieto matrace majú ložnú plochu rozdelenú do siedmich zón, pričom zóna 1 zaisťuje správnu podporu hlavy a krčnej chrbtice. Zóna 2 je mäkšia a umožňuje ramenám zaboriť sa, počas spánku na boku.

Zóna 3 je najpevnejšou časťou matraca, pretože poskytuje oporu chrbtici a zabraňuje jej prehnutiu počas spánku. Až zhruba 40% telesnej hmotnosti človeka leží počas spánku v tejto zóne.

Mäkký matrac, ktorý nemá dostatok opory v bedrovej zóne, núti chrbticu udržiavať neprirodzené prehnutie. To môže viesť k sťahovaniu a napínaniu svalov počas spánku a následne k bolesti chrbta.

Zóna 4 umožňuje bokom zaboriť sa jemne do matraca, uvoľniť a vyrovnať tak chrbticu. Zóna 5 má rovnakú tvrdosť ako bedrová zóna 3, čím zabezpečuje potrebnú oporu pre kolená a pomáha tak zmierniť bolesť kĺbov.

Zóna 6 poskytuje úľavu unaveným nohám v oblasti lýtok. Táto zóna poskytuje rovnakú pevnosť ako ramenná zóna 2. Zóna 7 zabezpečuje pohodlie a zmierňuje tlak v oblasti nôh a členkov.

Má rovnakú tvrdosť ako zóna 1, oblasť hlavy a krku. Takéto rozloženie vytvára striedanie mäkších a pevnejších oblastí, ktorého cieľom je spojiť uvoľnenie tlakových bodov s dostatočnou oporou chrbtice.

Pre koho je 7-zónový doplnkový matrac vhodný

Správny doplnkový matrac môže zlepšiť pohodlie na príliš tvrdej, nerovnej alebo opotrebovanej spacej ploche. Vrchné matrace si nezamieňajte s poťahom. Nie sú pevnou súčasťou matraca, ale ukladajú sa samostatne.

Zatiaľ čo poťahy a prikrývky sú skôr tenké a sú primárne určené na ochranu matraca pred nečistotami a tekutinami, čo je dôležité najmä vtedy, ak poťah nie je možné prať, vrchné matrace sú zvyčajne hrubé niekoľko centimetrov. Pomocou nich možno matracu do určitej miery dodať ďalšie vlastnosti.

7-zónový doplnkový matrac môže byť praktický v domácnosti, na internáte, v hoteli, pri kempovaní alebo na cestách. Doplnkový matrac Aloe Vera môžete používať doma aj pri kempovaní, na internátoch, v hoteloch či v aute.

Nie každý doplnkový matrac je však vhodný pre každého spáča. Matrac pre všetkých, teda takzvaný one-fit-all matrac, je dobrou voľbou len vtedy, ak vaše vlastné telo a spánkové návyky nevykazujú žiadne zvláštnosti.

Ak ste vyšší alebo ťažší ako je priemer, alebo ak potrebujete určitý typ opory pre chrbát atď., mali by ste si vybrať matrac, ktorý je prispôsobený vašim individuálnym potrebám. Pri výrazných alebo dlhodobých bolestiach chrbta nemožno vlastnosti doplnkového matraca považovať za náhradu odbornej zdravotnej konzultácie.

Materiály používané v 7-zónových doplnkových matracoch

Studená pena

Matrace zo studenej peny sú z hľadiska výroby podobné ako komfortné penové matrace: tu však použitý polyuretán vytvrdzuje pri izbovej teplote. Tým sa vytvorí o niečo pevnejšia štruktúra.

Dôsledky: vysoká tepelná izolácia a vysoká bodová elasticita. Matrace zo studenej peny sú navyše priedušné a majú vysokú pružnosť.

Komfortná PUR pena

Na výrobu komfortnej peny sa polyuretán napení a vytvrdí teplom. Vznikne tak pena s bunkovou štruktúrou s otvorenými pórmi.

Matrace s jadrom z komfortnej peny ponúkajú dobrý pomer ceny a kvality, sú priedušné a majú vysokú pružnosť - pohybom a presúvaním váhy nedochádza k prehĺbeniu, ale matrac sa rýchlo vracia do pôvodného tvaru.

Nízka elasticita znamená, že komfortné penové matrace sú skôr nevhodné pre spáčov s vysokou telesnou hmotnosťou. Môžu sa zaboriť príliš hlboko do mäkkého materiálu. Na druhej strane, ľahší ľudia sa na týchto matracoch často cítia obzvlášť pohodlne.

Pamäťová pena

Pamäťová pena je známa aj ako visco pena: Pena sa optimálne prispôsobí tvaru tela a do pôvodného tvaru sa vracia len veľmi pomaly - takže si telo takpovediac „zapamätá“.

Vysoká prispôsobivosť matracov z pamäťovej peny môže pôsobiť jemne pri problémoch s chrbticou či kĺbmi. Ale aj pokojní spáči, ktorí sa málo hýbu a radi sa hlboko zaboria do svojho matraca, sa často tešia z tohto typu matraca.

Gélová pena

Čisto gélové matrace sú vyplnené viskóznou hmotou a komfortom ležania pripomínajú vodnú posteľ. Častejšie sú gélové penové matrace, ktoré kombinujú pozitívne vlastnosti matracov zo studenej peny a matracov z pamäťovej peny.

Dobre sa prispôsobujú telu ako pamäťová pena, ale majú o niečo vyššiu pružnosť ako studená pena. Ak sa neviete rozhodnúť pre jeden z dvoch typov, dobrou voľbou je gélový penový matrac.

Taštičkové pružiny

Klasikou medzi matracmi je vnútorný pružinový matrac. Vnútri matraca tvorí systém oceľových pružín, ktoré sa môžu pohybovať nezávisle od seba.

Matrac povolí presne tam, kde je zaťažený. Väčšina modelov je dnes vybavená taštičkovým pružinovým jadrom. Tu sú jednotlivé pierka všité do malých látkových vrecúšok.

Tým sa zabráni kontaktu medzi jednotlivými oceľovými pružinami počas pohybu a zároveň sa zabráni nepríjemným zvukom. Vrecká navyše zabezpečujú väčšiu bodovú elasticitu.

Matrace s taštičkovými pružinami sú tiež mimoriadne dobre vetrané, vďaka čomu sú ideálne pre všetkých, ktorí sa v noci veľmi potia. Pri doplnkovom matraci treba zároveň overiť, či je jeho konštrukcia určená na položenie na existujúci matrac a či celková výška nebude prekážať pri používaní postele.

Konkrétny penový 7-zónový doplnkový matrac

Penový 7-zónový matrac PLUS je určený pre rozkladacie postele TANDEM, JORA a ARCO. Matrac je vyrobený z dvoch vrstiev PUR peny a vrchnej vrstvy komfortnej HR peny, ktorá zlepšuje kopírovateľnosť a prispôsobenie matraca telu.

7-zónové profilovanie matraca zabezpečuje pohodlný spánok a príjemnú oporu tela. Matrac poteší zákazníkov, ktorí preferujú stredne tvrdý matrac.

V tomto prípade nejde o tenkú vrstvu určenú iba na miernu zmenu pocitu pri ležaní, ale o matrac s výškou 18 cm. Pri používaní v rozkladacej posteli preto treba počítať s tým, že jeho rozmery, výška a spôsob uloženia musia zodpovedať danej konštrukcii.

Poťah a čalúnené vyhotovenie

Poločalúnený matrac Otáčaním poločalúneného matraca získate výhody strečového poťahu aj celočalúneného matraca.

Celočalúnený matrac Po estetickej stránke predstavuje dokonalé riešenie. Ponúkané poťahové látky vynikajú dlhou životnosťou a jednoduchým čistením.

Poťah Bombay Kvalitná poťahová látka s odolnosťou proti oderu 100 000 otáčok, ktorá sa zároveň ľahko čistí.

Tvrdosť 7-zónového matraca

Stupeň tvrdosti matraca Pri výbere správneho stupňa tvrdosti treba brať do úvahy vlastnú telesnú hmotnosť, individuálnu postavu a špecifické vlastnosti výrobcu - tieto informácie teda možno použiť len orientačne a nie ako absolútny štandard.

Jedným z najdôležitejších faktorov pri kúpe nového matraca je výber správnej úrovne tuhosti. Stupeň tvrdosti udáva, aký tvrdý alebo mäkký je matrac - t. j. ako hlboko má spáč pocit, akoby sa do neho zaboril, len čo si ľahne.

Zložitá vec: Neexistuje žiadna oficiálna štandardizovaná stupnica tvrdosti, ktorá by platila rovnako pre všetkých výrobcov. Matrac, ktorý je jedným výrobcom považovaný za „stredne pevný“, môže byť u iného výrobcu už v kategórii „pevný“.

Aby bola možná aspoň približná orientácia, používajú sa pre rôzne stupne tvrdosti aspoň jednotné označenia:

• H1: mäkký
• H2: stredne mäkký
• H3: stredná pevnosť
• H4: pevný
• H5: obzvlášť pevný

Čím vyššie číslo, tým tvrdší matrac. Matrace s tuhosťou H1 sú málo dostupné, väčšina výrobcov ponúka modely medzi H2 a H4.

Okrem vlastnej preferencie týkajúcej sa mäkkosti matraca zohráva rozhodujúcu úlohu aj telesná hmotnosť a veľkosť: čím je človek väčší a ťažší, tým by mal byť stupeň tvrdosti vyšší.

Len tak bude chrbtica dostatočne podopretá a bude možné sa vyhnúť bolestiam. Označenie tvrdosti 3/4 pri konkrétnom matraci preto treba chápať ako údaj výrobcu, ktorý je vhodné posudzovať spolu s telesnou hmotnosťou, polohou pri spánku a pocitom pri ležaní.

Význam hustoty peny

Ak sú v novom matraci použité peny, či už vo forme jadra matraca alebo ako poťah, treba si dať pozor aj na hustotu. Poskytuje informácie o tom, koľko suroviny sa použilo na získanie jedného kubického metra peny.

Čím vyššia hustota, tým pevnejší materiál a vyššia predpokladaná životnosť bez straty kvality. Pena používaná v matracoch by preto mala mať hustotu aspoň 30 až 40 kg/m3.

Tieto hodnoty sa zvyčajne nachádzajú v špecifikáciách výrobcu. Ak to tak nie je, môžete si to vypočítať sami pomocou jednoduchého vzorca:

Hmotnosť jadra matraca v kilogramoch: Objem matraca v kubických metroch

Pri doplnkovom matraci sa oplatí sledovať hustotu nielen kvôli počiatočnému komfortu, ale aj kvôli tomu, ako si pena udrží svoj tvar pri pravidelnom používaní. Samotný počet zón nehovorí o hustote ani o životnosti materiálu.

Výška a rozmery

Veľkosť matraca musí byť samozrejme v prvom rade prispôsobená veľkosti postele. Príliš malý matrac nebude ležať na posteli bezpečne a zbytočne zmenšuje plochu na spanie, príliš veľký matrac sa nezmestí do roštu postele alebo bude prevísať cez lamelový rošt.

Všetky typy matracov sú dostupné v rôznych štandardných veľkostiach pre jednolôžka a manželské postele. Počnúc rozmermi 80x200 cm, 90x190 cm alebo 90x200 cm pre klasickú jednolôžkovú posteľ, ktorá sa nachádza aj v mnohých tínedžerských izbách, cez pohodlnejší variant s plochou na ležanie 140x200 cm až po pravé manželské postele, matrace s rozmer 180x200 cm alebo aj 200x200 cm.

Pri doplnkovom matraci treba okrem dĺžky a šírky zohľadniť aj jeho výšku. Hrubší model môže výrazne zmeniť výšku ležania, spôsob otvárania rozkladacej postele alebo možnosť zloženia spacieho systému.

Penový 7-zónový matrac PLUS má výšku 18 cm. Vrchný matrac BIG KOMFORT PLUS má celkovú výšku cca 10 cm. Rozdiel medzi týmito údajmi ukazuje, že označenie „doplnkový“ alebo „vrchný“ matrac nemusí znamenať jednotnú konštrukciu ani rovnakú hrúbku.

Príklad 10-centimetrového 7-zónového vrchného matraca

7-zónová nopková štruktúra vložky zo studenej peny zabezpečuje lepšie uvoľnenie tlaku a pokojný spánok. Ide o 10 cm vrchný matrac so studenou penou, ideálny na ochranu matraca.

Kvalitný poťah z dvojitého džerseja je medicínsky testovaný a dokáže zabezpečiť aj rýchly odvod vlhkosti. Prispôsobivá výplň z dutého vlákna z polyesteru môže podporiť bezpečný a dobrý komfort spánku.

S klimatickým/ventilačným pásom po celom obvode, vďaka čomu je priedušný a vzdušný. Poťah je snímateľný a prateľný do 60° C, vhodný do sušičky.

Vonkajší poťah tvorí 100 % polyester. Prešívaná výplň je zo 100 % polyesteru.

Model je dostupný v rozmeroch cca 80 x 10 x 200 cm, cca 90 x 10 x 190 cm, cca 90 x 10 x 200 cm, cca 100 x 10 x 200 cm, cca 120 x 10 x 200 cm, cca 140 x 10 x 200 cm, cca 160 x 10 x 200 cm a cca 180 x 10 x 200 cm.

Poťah, pranie a hygiena

Každý matrac má určitý poťah - bez neho je matrac prakticky nepoužiteľný. Aj tu je niekoľko zásadných rozdielov, čo sa týka typu látky a prešívania.

Bavlna sa často používa, pretože je šetrná k pokožke, priedušná a nenáročná na starostlivosť. Froté prikrývka je vhodná najmä pre spiacich, ktorí sa poriadne potia.

Obľúbené sú aj poťahy z dvojitého plátna, ktoré sú obzvlášť odolné a elastické. Poťahy nebývajú vyrobené z hladkého kusu látky ako posteľná plachta, ale väčšinou bývajú prešívané a podšité dodatočnou netkanou textíliou, čo má za následok extra výplň a mimoriadny vzhľad.

Veľa prešívaných švov robí poťah a tým aj plochu na ležanie trochu pevnejšou, menej prešívaných švov zaisťuje väčšiu elasticitu a lepšiu prispôsobivosť.

Odnímateľný a prateľný poťah uľahčuje pravidelnú údržbu. Pri konkrétnom modeli treba skontrolovať maximálnu teplotu prania, možnosť sušenia v sušičke a spôsob opätovného nasadenia poťahu.

Ak chcete mať istotu, pokiaľ ide o kvalitu bez škodlivých látok, mali by ste sa uistiť, že nový matrac je ocenený oficiálnou pečaťou kvality.

K dispozícii je pečať LGA o neprítomnosti škodlivých látok a trvanlivosti, zatiaľ čo pečať schválenia OEKO-TEX tiež naznačuje, že sa nepoužívajú žiadne zdraviu škodlivé látky.

Ukazovateľom dobrej kvality sú aj ocenenia od Stiftung Warentest. Alergici by si mali dávať pozor na matrace so symbolom NOMITE, ktorý označuje matrace a posteľnú bielizeň pre alergikov.

Priedušnosť, bodová elasticita a odvádzanie vlhkosti

Vysoká bodová elasticita sa považuje za pozitívnu vlastnosť matraca. To znamená, že matrac povolí len v miestach, kde je skutočne zaťažený.

Naproti tomu matrace s vysokou povrchovou elasticitou majú tendenciu na veľkej ploche ustupovať - podobne ako hojdacia sieť. Plošne elastické matrace sú dobrou voľbou len pre tínedžerov a deti či ľudí s pevným svalstvom, všetci ostatní profitujú z bodovo elastických modelov.

Pri penových materiáloch pomáha otvorená bunková štruktúra a pri niektorých modeloch aj ventilačný pás alebo vetracie kanáliky. Kvalitný poťah z dvojitého džerseja je medicínsky testovaný a dokáže zabezpečiť aj rýchly odvod vlhkosti.

Pri výbere pre osoby, ktoré sa počas spánku výrazne potia, je preto vhodné sledovať nielen počet zón, ale aj typ peny, štruktúru jadra, odvetrávacie prvky a vlastnosti poťahu.

Kompatibilita s posteľou a roštom

Ideálne je, ak sa lamelový rošt a matrac kúpia spolu a zladia sa k sebe. Zatiaľ čo matrace s taštičkovými pružinami potrebujú dobrú ventiláciu, vzdialenosti medzi jednotlivými lamelami penových matracov nesmú byť príliš veľké, inak môže dôjsť k poškodeniu otlakovými bodmi.

Nastaviteľné lamelové rošty by mali byť ideálne vybavené čo najpružnejšími matracmi, aby nedochádzalo k únave materiálu. Pri doplnkovom matraci treba navyše overiť, či sa na pôvodnej ploche neposúva a či jeho výška nebráni správnemu fungovaniu postele.

Matrac nie je určený na to, aby sa počas spánku posúval, čo by narúšalo spánok. Protišmyková spodná strana, vhodná konštrukcia postele alebo správne upevnenie môžu pomôcť udržať matrac na mieste.

Rozkladacie postele a doplnkový matrac

Penový 7-zónový matrac PLUS je vhodný pre rozkladacie postele TANDEM, JORA a ARCO. Pri takomto použití je rozhodujúce dodržať odporúčaný rozmer a overiť, či je konštrukcia postele určená na matrac s výškou 18 cm.

Rozkladacie postele môžu mať špecifický mechanizmus, obmedzený priestor alebo požiadavky na skladanie. Preto nemožno každý 7-zónový doplnkový matrac automaticky použiť v každej rozkladacej posteli.

Rozdiel medzi doplnkovým matracom a samostatným matracom

Vrchné matrace sú zvyčajne hrubé niekoľko centimetrov a ukladajú sa na pôvodnú spúšťaciu plochu. Ich úlohou je zmeniť komfort, vyrovnať menšie nerovnosti alebo doplniť vlastnosti existujúceho matraca.

Hrubší model, ako je 18 cm vysoký penový 7-zónový matrac PLUS, môže mať vlastnosti bližšie k plnohodnotnému samostatnému matracu. Pri posudzovaní však stále treba zohľadniť podklad, rošt, celkovú výšku a určenie výrobku.

Pomocou vrchného matraca možno matracu do určitej miery dodať ďalšie vlastnosti. Napríklad matrac s pružinovým jadrom je možné vylepšiť vrchným matracom z pamäťovej peny.

Výhody a obmedzenia 7-zónového doplnkového matraca

Výhody

• Ložná plocha je rozdelená podľa jednotlivých častí tela.
• Mäkšie zóny môžu uľaviť ramenám, bokom, lýtkam a členkom.
• Pevnejšie zóny poskytujú oporu oblasti bedier, chrbtice a kolien.
• Penové jadro môže byť priedušné a pružné.
• Doplnkový matrac môže zlepšiť komfort starej alebo príliš tvrdej spacej plochy.
• Vyhotovenia s odnímateľným poťahom sa jednoduchšie udržiavajú.
• Niektoré modely sú vhodné aj na cestovanie, internát, hotel alebo kempovanie.

Obmedzenia

• Sedem zón nezaručuje automaticky správnu tvrdosť pre každého človeka.
• Pri nesprávnom rozmere môže matrac zmenšiť plochu na spanie alebo prečnievať cez podklad.
• Príliš mäkký materiál nemusí poskytnúť dostatočnú oporu osobám s vyššou telesnou hmotnosťou.
• Hrubý matrac môže zmeniť výšku ležania a obmedziť skladanie rozkladacej postele.
• Nie každý poťah je snímateľný a prateľný.
• Pri dlhodobých zdravotných ťažkostiach nemožno doplnkový matrac považovať za liečebnú pomôcku.

Ako vybrať správny 7-zónový doplnkový matrac

1. Zmerajte posteľ alebo pôvodný matrac. Veľkosť matraca musí byť prispôsobená veľkosti postele.
2. Skontrolujte celkovú výšku. Pri rozkladacích posteliach overte možnosť skladania a fungovanie mechanizmu.
3. Vyberte vhodný materiál. Studená pena ponúka vysokú bodovú elasticitu, pamäťová pena sa pomalšie prispôsobuje tvaru tela a taštičkové jadro je dobre odvetrané.
4. Posúďte tvrdosť. Pri výbere treba brať do úvahy vlastnú telesnú hmotnosť, individuálnu postavu a špecifické vlastnosti výrobcu.
5. Overte nosnosť. Konkrétny penový 7-zónový matrac PLUS má nosnosť do 130 kg.
6. Skontrolujte poťah. Praktickým riešením je snímateľný a prateľný poťah.
7. Zvážte priedušnosť. Pri potení sú dôležité otvorené póry, ventilačné kanáliky, klimatický pás a rýchly odvod vlhkosti.
8. Overte stabilitu. Matrac sa počas spánku nemá posúvať, preto je dôležitý vhodný podklad alebo protišmyková úprava.
9. Skontrolujte orientáciu zón. Zóna určená pre hlavu a krk musí byť pri používaní na správnej strane.

Prečo je správny matrac dôležitý

Ľudia strávia dobrú tretinu svojho života spánkom v posteli. Tento čas slúži na relax, telo sa zregeneruje a naberie nové sily do ďalšieho dňa.

Nesprávny spánok vedie k slabšej imunite a rýchlejšiemu preťaženiu v každodennom živote. Okrem faktorov, ako je teplota v miestnosti a dobrá spánková hygiena, je pre pokojnú noc rozhodujúca aj správna podložka.

Pri výbere toho správneho matraca by ste si mali dať záležať a nájsť si presne ten variant, ktorý vyhovuje vašim individuálnym spánkovým návykom.

Nevhodný matrac totiž ovplyvňuje spánok rôznymi spôsobmi:

• Príliš tvrdý alebo príliš mäkký matrac môže vyvolať pocit nepríjemnosti.
• Vyvolať bolesti chrbta a iné fyzické problémy preto, že matrac nedrží telo správne.
• Môže vyvolať nepríjemný pocit tepla alebo chladu počas spánku.

Pokojný spánok je dôležitý pre každodenný výkon a zdravie. Preto by dobrý matrac mal mať v spálni vysokú prioritu.

Údržba a skúšanie matraca

Či je nový matrac naozaj tou správnou voľbou, sa dá často povedať až po niekoľkých kolách spánku. Pri používaní sledujte, či sa telo neprepadáva, či nevzniká tlak v ramenách alebo bokoch a či matrac zostáva stabilný.

Poťah treba udržiavať podľa pokynov výrobcu. Pri snímateľnom poťahu je dôležité dodržať odporúčanú teplotu prania a spôsob sušenia, pretože nesprávna údržba môže ovplyvniť jeho veľkosť a tvar.

Pri 7-zónovom doplnkovom matraci je vhodné pravidelne kontrolovať aj podklad, vetranie a prípadné posúvanie. Aj kvalitný matrac môže stratiť časť svojich vlastností, ak je uložený na nevhodnom alebo nerovnom podklade.

tags: #7 #zonovy #doplnkovy #matrac